眾所周知，皮膚是身體最大的呼吸器官，經(jīng)常親自下廚烹調(diào)菜肴女士們也知道，油煙其實就是顆粒很小的加熱揮發(fā)油脂，每天都要做飯的人時間久了發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會出現(xiàn)暗襯、斑點、甚至是使整張臉看起來都黃黃的，還經(jīng)常被別人稱為“黃臉婆”。

小編初次來到廣州居住,開始一個人炒菜做飯的獨立生活�？墒敲看纬赐瓴酥�后發(fā)現(xiàn)臉蛋、頭發(fā)特別油膩，原以為是天氣太悶熱的問題，可過一段時間發(fā)現(xiàn)臉色枯黃，特別難看。想想會不會是油煙的問題，于是就買了浴帽、口罩、圍裙等全副武裝起來炒菜，炒完菜之后發(fā)現(xiàn)浴帽有一些油跡。小編這才真正留意到油煙的危害，于是上網(wǎng)查了一下發(fā)現(xiàn)：油煙氣體里含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物，以及具有強烈致癌性的丙烯醛、苯并芘等多種有嚴重危害的物質(zhì)。油煙的凝集物會吸附在臉部皮膚上，導(dǎo)致細胞染色體損傷，加速皮膚老化。

油煙會導(dǎo)致很多的問題，不僅僅是皮膚的問題。比如食欲減退、精神不振、油煙入侵呼吸道;可吸引食欲減退、心煩、精神不振、疲乏無力等癥狀;醫(yī)學(xué)上稱為"油煙綜合癥"。還可以可以引發(fā)各種疾病,油煙主要成分丙烯醛對眼、鼻、咽喉黏膜有強烈的刺激，可引起慢性角膜炎、鼻炎、咽喉炎、氣管炎、肺炎等疾病，另外油煙中有74種化學(xué)物質(zhì)，能使細胞發(fā)生變化，導(dǎo)致不育成為"家庭殺手"。更易引發(fā)老年病,油煙中的脂肪氧化物會引發(fā)心血管、腦血管疾病，尤其是老年人長年累月的油煙熏嗆，更易患病。油煙中含有致癌物苯并芘 ,長時間吸入油煙一是人體組織發(fā)生病變，長期接觸油煙的40-60歲女性患病的比例將增加幾倍。小孩吸入油煙則會引起眼、鼻、呼吸道病變、影響正常的生長發(fā)育，少年兒童正處在長身體的階段，油煙的污染是少年兒童容易患上結(jié)膜炎、鼻炎、咽喉炎、氣管炎、肺炎等疾病，嚴重危害孩子的健康成長。

現(xiàn)在生活水平提高了,市場有賣半成品的菜,小編建議您,不妨每天買一個拌菜,再加上一個半成品的菜,還有周六周日加工完的肉類熟食品,這樣基本上夠一頓晚餐了.人臉部的皮膚其實是最脆弱的,油煙對皮膚的傷害很大,在燒菜時最好貼一片面膜在臉上保護一下,不一定每次都要用新的,比如上次用過的棉質(zhì)纖維性較好的面膜,可以適當?shù)那逑?晾干后吸收一些小黃瓜汁,做面膜用,這樣美白保護兩不誤上用溫水和弱酸性潔面產(chǎn)品清洗面部，洗完以后再用化妝棉沾少量爽膚從下往上輕擦臉部，這樣既可以收斂毛孔又可以起到二次清潔的作用，這樣就可以避免油脂沉積在面部皮膚上了。

還可以用以下辦法適試試：

1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。

2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果!