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關(guān)注教職工健康 七成教師處在亞健康

靜脈曲張

教師需要長時間地站立授課,下肢靜脈內(nèi)的血柱形成靜脈內(nèi)的壓力,使靜脈血不易向心臟回流,而向足部倒流,導(dǎo)致下肢靜脈曲張。

講課時,教師應(yīng)將身體重心交替由一只腳移到另一只腳上,始終保持一只腳處在休息狀態(tài),并可慢步走動;要充分利用課間休息時間活動活動雙腿,促進血液循環(huán)。

慢跑,關(guān)節(jié)屈伸活動,腿部按摩,都可以預(yù)防靜脈曲張。

頸椎、腰椎疾病

心理疾病

在人們心目中,教師就像是智慧品德完美的化身。在一片對教師職業(yè)的歌頌中反映了人們對教師職業(yè)的崇敬;

另一方面也在無形之中給教師群體施加了巨大的壓力。這種壓力長期累積下來,就容易導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生,心理學(xué)專家認為,心理枯竭已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病,而教師正是這種心理疾病的高危人群之一。

心理枯竭會使他們經(jīng)常體驗到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張、抑郁、多疑等消極情緒。心理枯竭所伴隨的成就感降低,會使他們斗志消沉,不再追求工作上的成就和進步,延誤自身的發(fā)展。

心理健康,也是教師的素質(zhì)要求。一旦教師背上了沉重的心理包袱,就難以勝任教學(xué)工作的需要

教師健康問題應(yīng)該得到全社會的關(guān)注,為了教育事業(yè)的良好發(fā)展,在此呼吁所有學(xué)校有必要展開對教師健康知識的宣傳和普及工作,提高教師的自我保健意識,不斷提高教師的總體健康水平。