體重保持穩(wěn)定。

除了過瘦和過胖的人外，體重恒定是健康的重要標志。體重發(fā)生重大變化，無論是增加還是減少，都要咨詢醫(yī)生。

傷口修復(fù)迅速。

如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力導(dǎo)致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫(yī)生了。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

頭發(fā)和指甲無病變。

包括頭發(fā)和指甲在內(nèi)的皮膚系統(tǒng)是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭發(fā)都要去醫(yī)院查明原因。而頭發(fā)卷曲、分叉通常和健康無關(guān)。

其實，健康無處不在，但身體始終猶如一部機器，一直運轉(zhuǎn)不保養(yǎng)難免會有發(fā)生故障的時候，因此平時我們要多注意養(yǎng)生保健，為健康樹立一道屏障，抵擋各種細菌疾病的偷襲。