最近網(wǎng)上流傳出評(píng)判女人身體健康狀況的最新七大標(biāo)準(zhǔn)，讓大家對(duì)身體健康又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。之前大家所謂的健康就是不生病，吃得好，睡得香就好了，但如今要想做健康女人，必須滿足下面的這7大黃金標(biāo)準(zhǔn)。一起來(lái)看看你是否符合健康范疇的呢?

月經(jīng)周期正常。

經(jīng)期癥狀正常是生殖系統(tǒng)健康的標(biāo)志。疼痛難忍、不規(guī)律、出血持久，出血量過(guò)多的都要咨詢醫(yī)生。

睡覺(jué)十分香甜。

很多人睡眠不足，偶爾出現(xiàn)失眠，這很正常。如果在熟睡中沒(méi)有夜間盜汗的癥狀，不會(huì)被想上廁所的欲望弄醒，睡醒后感覺(jué)十分輕松，說(shuō)明睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)。

比較清澈的尿液。

如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說(shuō)明身體水分充足，腎臟健康;完全沒(méi)顏色的尿液說(shuō)明身體水分過(guò)多，會(huì)使身體流失重要的鹽分和電解質(zhì)。

正常的大便。

盡管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅(jiān)硬，就沒(méi)啥大問(wèn)題。如果排便很規(guī)律、順暢，說(shuō)明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)良好。