5、指甲有豎紋

指甲有豎紋提示身體處于疲勞狀態(tài)，最近可能精神狀態(tài)不太好。不管怎樣，要注意放松心情，調(diào)節(jié)作息了。

6、總感覺口干

總感覺口干可能是陰虛或津液虧損的表現(xiàn)，陰液不足、津虧，以及血淤、痰阻等都會引起口干舌燥。此外，精神緊張、焦慮也會引起口干。

7、總覺得疲憊

疲勞是亞健康最典型的表現(xiàn)之一。很多疾病也是以莫名疲倦為主要癥狀，要引起注意。從中醫(yī)角度來說，氣虛、陰虛、血虛的人容易感到疲勞。

8、經(jīng)常手腳冰冷

經(jīng)常手腳冰冷說明身體末梢循環(huán)不好，一般伴有陽虛、氣滯、血淤。平時要注意保暖，多搓手、動腳，晚上用溫?zé)崴�泡腳。

以上內(nèi)容介紹的8大亞健康的臨床表現(xiàn)，希望朋友們引起重視，對于亞健康來說，雖然沒有明顯的疾病征兆，但是如果一個人長期處于亞健康狀態(tài)的話對身體健康還是存在著一定的影響的，所以平時朋友們應(yīng)該注重生活上的一些調(diào)理工作。