女性宮寒如何調(diào)理？ 只需4招

4、注重平時(shí)的飲食習(xí)慣

宮寒的話，在飲食上一定要多加注意，平時(shí)可以吃黑米、黑棗或是黑木耳，或是多吃一些熱量高的食物，像大棗、桂圓、巧克力、生姜等，這些食物對(duì)于宮寒的女性來(lái)說(shuō)是有很大的滋補(bǔ)作用的，還有就是，像螃蟹、海鮮這樣的大寒的食物，建議宮寒的女性就不要吃了。

許多女性都有宮寒的癥狀，尤其是有痛經(jīng)癥狀的女性，應(yīng)該多加注意。當(dāng)然，即使是沒(méi)有宮寒的女性也應(yīng)該多注意這些要點(diǎn)，要學(xué)會(huì)在生活中預(yù)防疾病。