警惕五大毒素根源 拒做“毒”女人

⑦罐頭類食品：廠家在生產(chǎn)罐頭類食品時，為了保持色佳味美，經(jīng)常要添加一些輔料，如人工色素、香精、甜味劑等，制作肉類罐頭食品時還要添加一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽。經(jīng)常食用對肝、腎均有損害，更有造成胚胎畸形的危險。另外，罐頭類食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食品中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

⑧冷凍甜品(冰激凌、冰棒等)：含奶油，極易引起肥胖。含糖量過高，影響正餐。

⑨燒烤類食品：含有大量三大致癌物質之首的3-4苯丙吡。一只烤雞腿的毒性相當于60支香煙。燒烤類食物導致蛋白質碳化變性，身體無法利用，加重肝、腎負擔。

⑩受污染的海產(chǎn)類食品：如經(jīng)常食用上述垃圾食品，會導致頭痛、耳鳴、結石、腳氣、腹瀉、嘔吐、脹氣、眼屎多、易出汗、痛風、氣喘、潰瘍、易打嗝、放屁、常感冒、關節(jié)炎、失眠、便秘、易疲勞、倦怠、中風、癌癥等癥狀。

從環(huán)境中來的毒素，即外來的毒

外部環(huán)境，即被污染的空氣、水、食物，以及電子輻射、生活環(huán)境中的各類化學物質、重金屬等所含的侵害人體的毒，都會直接或間接地進入人體，產(chǎn)生對人體有害的毒素。環(huán)境污染可使我們體內的重金屬超標，同樣會影響人體臟器的健康，甚至危害神經(jīng)系統(tǒng)的功能。這些被污染的空氣、水及食物通過食物鏈進入人體，從而造成人體毒素的累積。環(huán)境污染對人體健康的損害是漸進性和累積性的，是人體慢性中毒的一個組成部分。

不良的生活習慣影響毒素排出

生活習慣對人的身體健康影響很大。生活節(jié)奏快、缺少運動、生活不規(guī)律等都會破壞人體各器官的正常功能及平衡，使人體自身的排毒能力下降。煙酒過度、睡眠不足、暴飲暴食等，都會進一步影響人體的代謝功能，從而加速體內的毒素積聚。

體內毒素的堆積會造成皮膚黯淡、黑眼圈、色斑、痤瘡、口臭、頭疼、失眠等。還會使體液變酸，出現(xiàn)亞健康等一系列癥狀，嚴重的還會引發(fā)癌癥。

壓力是人體的精神毒素

壓力可影響人體毒素的正常排出。因為壓力增加會導致人體內分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能失調，使毒素排出受阻。久而久之就會導致人體過早衰老，產(chǎn)生疾病。

不良的生活狀態(tài)影響毒素的排出

一般來說，生理機能正常的話，大多數(shù)毒素可通過腸道、腎臟排出體外，肝臟也有一定的解毒功能。但當人體處于疲勞、飲食不當、睡眠不足、生病、衰老或用藥不當?shù)葼顟B(tài)時，毒素的排出就會受到影響。

想要身體健康無毒素，女人解毒還需先“清”后“補”，通俗的講是先將體內的毒素清除干凈后再進行滋補，從而讓身體達到真正的健康狀態(tài)。當然，清補最好通過飲食解決。