嘴唇干燥是秋冬季節(jié)最常見的現(xiàn)象，不管是男人、女人、老人、小孩都會出現(xiàn)，更嚴重者變會嘴唇脫皮、干裂的情況。那么，怎么緩解嘴唇干燥呢？其實有很多方法都能夠解決，下面小編就給大家詳細介紹7個緩解嘴唇干燥的小妙招，希望對大家有所幫助。

1、及時補充水分

導(dǎo)致嘴唇皮膚干燥，干裂，除了缺乏維生素之外，身體缺水也是其中的一個重要的原因。所以除了日常飲食中補充維生素之外，還需要多喝水，補充人體水分。每天應(yīng)該攝取的水分應(yīng)該要在1500~2000毫升左右，對于較容易出汗或者進行體力活動的人來說，還需要適量的再增加喝水的量。

2、多吃新鮮蔬菜

秋季預(yù)防嘴巴干燥脫皮，日常飲食中應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，因為大部分的新鮮蔬菜中都含有豐富的維生素B2和維生素A，這些物質(zhì)都可以迅速的補充因為缺乏維生素而導(dǎo)致的嘴唇干裂問題。同時蔬菜中含有大量的水分，可以補充人體中所需要的水分，減少肌膚干燥問題。秋季可以多吃黃豆芽、油菜、白菜和白蘿卜。

3、不舔不咬嘴唇

天氣干燥的時候，嘴唇上容易脫皮，不少的人習(xí)慣性的就用舌頭去舔嘴唇，或者直接咬嘴唇上的死皮，導(dǎo)致干燥問題越來越嚴重，甚至?xí)�嘴唇出血。這樣的壞習(xí)慣一定要改掉，否則再怎樣護理嘴唇也是緩解嘴唇干燥的方法。

4、經(jīng)常涂抹潤唇膏

選擇一款適合自己的護唇膏，天氣干燥，涂抹護唇膏是非常必要的。目前市場上也有很多男士專用和小孩專用的護唇膏，可以根據(jù)個人的情況選擇。選擇護唇膏的時候應(yīng)該盡量選擇添加刺激性成分少的，沒有顏色的唇膏，這樣可以減少對身體的刺激。如果是過敏體質(zhì)的人可以用使用更加的天然的方式護唇，例如用棉簽將香油或者蜂蜜直接涂抹到嘴唇上。