4.喝咖啡也會困

專家表示，喝咖啡后人的大腦活動會發(fā)生改變。如果咖啡因沒起作用，就意味著身心已經(jīng)極度疲勞，抵消了咖啡因的興奮作用。

5.吃溫和的食物也會加重泛酸

研究證實，壓力不會導(dǎo)致泛酸，但會加重泛酸病情。即使沒有吃辛辣刺激的食物，泛酸癥狀仍然存在或更加嚴重，就說明壓力過大。

6.頭皮變敏感

專家表示，壓力通常會導(dǎo)致皮膚中神經(jīng)肽和其他自然化學(xué)物質(zhì)增加，引起炎癥。這種炎癥會以痤瘡或酒糟鼻等形式爆發(fā)，有的還會導(dǎo)致血管收縮，使面部和頭部的皮膚過緊、刺痛或敏感。

如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有以上6種癥狀時，就應(yīng)該放下手中的事情，讓自己的身體得到充分的休息。身體透支是大事，千萬不能忽視。

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