如果體內(nèi)毒素長期積累不排出很容易給身體惹事來麻煩，長痘、口腔潰瘍等問題也自然會找上你。如何排毒才可以化解這些毒素危機?下面，小編就給大家具體介紹一下，希望對大家有所幫助,趕緊來了解一下吧！

A、壓力，是一種精神毒素

【危害指數(shù)】★★★★★

排毒絕招：

1、不要熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，避免發(fā)怒，給大腦減壓。

2、不要在令你煩惱的事情上糾纏，并且告訴自己遇事要泰然處之，讓心情變輕松。

B、毒素侵害“痘”頻長

【危害指數(shù)】★★★★

排毒絕招：

1、少吃高脂肪、高熱量飲食。

2、每周至少進行一次能使身體流汗的有氧運動。據(jù)專家介紹，運動后大量出汗是通過皮膚排毒的最佳途徑。

C、肌膚色澤愈暗沉

【危害指數(shù)】★★★★

排毒絕招：

將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調勻，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘，然后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。