在不知不覺的生活中，一些壞的習(xí)慣逐漸養(yǎng)成，可殊不知這些壞習(xí)慣，時時刻刻都在威脅著健康。特別是想要擁有好身材、好身體、永遠(yuǎn)年輕的女性朋友們。要想身體好、身材好，延緩衰老，就得要改掉這些壞習(xí)慣。下面我們就一起來看看哪些壞習(xí)慣會影響女性的健康。

看電視連續(xù)劇讓女性老得快

經(jīng)研究顯示，喜歡看連續(xù)劇的女性，會加速衰老，記憶力、注意力和認(rèn)知能力都會下降得更快。可能由于連續(xù)劇一般是多集連播，導(dǎo)致女性久坐、缺乏運動，從而導(dǎo)致加速衰老，導(dǎo)致智力下降。研究人員稱，經(jīng)常鍛煉和參加社會活動可以改善這種狀況。

女性久吹空調(diào)易月經(jīng)紊亂

經(jīng)常坐辦公室的女性，特別是年輕女性，長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。因為人體能夠?qū)�溫度進(jìn)行自行調(diào)節(jié)，但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)，不能迅速轉(zhuǎn)換。因此，室內(nèi)溫度長時間過低，很容易導(dǎo)致腹痛和痛經(jīng)等發(fā)生。為避免女性發(fā)生這種情況，一是把室溫恒定在26℃左右;二是在開空調(diào)時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以在空調(diào)房里一定要穿襪子;三是空調(diào)開機(jī)3小時左右后，最好關(guān)一段時間，打開窗戶，呼吸下新鮮的空氣。

女性18歲時超重易早逝

研究顯示，女性18歲超重越多，早逝的危險性就越大。相對于體重較輕的同齡女性，中等超重的女性在30歲之前死亡率高出50%多;而對有肥胖癥的18歲女性而言，她們12年后的死亡率是苗條同齡人的2倍多。因此不僅要防止肥胖癥，中等超重也要避免。