6.按揉風(fēng)池穴

將兩手拇指指腹分別按在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部兩側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

7.對(duì)按頭部

雙手掌放在頭部兩側(cè)，雙手同時(shí)用力做對(duì)按揉動(dòng)0.5～1分鐘。

8.震耳孔

將兩手食指指尖插塞入同側(cè)耳孔，輕輕震動(dòng)10余次后猛力外拔，反復(fù)操作10～20次。

9.梳推頭部

雙手呈爪狀，放在同側(cè)眉部上方，適當(dāng)用力從前額梳推至頭后部，連續(xù)做10～15次。

另外，在按摩頭部的同時(shí)，一定要保證手上的清潔衛(wèi)生。相信大家掌握以上頭部按摩法，一定會(huì)減少許多不必要的疾病。