很多女性朋友睡覺都沒有養(yǎng)成一個好習(xí)慣。那就是什么東西都帶在身上睡覺。這樣將會給自己的身體帶來很大的傷害。對第二天的精神狀態(tài)也會受到影響。那么哪些裝備在睡覺前應(yīng)該卸下來呢?
戴“表”睡覺
有的人喜歡戴著手表睡覺這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因?yàn)槭直硖貏e是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認(rèn)為，長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。
戴“牙”睡覺
一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前，最好取下假牙清洗干凈，既有利于口腔衛(wèi)生，又可安全入眠。
戴“罩”睡覺
調(diào)查顯示，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護(hù)乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
這三樣?xùn)|西是女性睡眠的天敵，很會傷害身體，所以睡覺前，請取下裝備吧。
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提醒：睡覺時千萬不要帶這三樣?xùn)|西