越來越多的年輕人喜歡熬夜玩游戲，上班族喜歡熬夜完成工作，其實熬夜對身體非常不好，小編為大家說一下熬夜的十大壞處：
1.睡眠不足導(dǎo)致肥胖
那些每天睡眠低于7小時的人更容易得肥胖癥。研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”，讓人過食導(dǎo)致肥胖。
2.睡眠障礙導(dǎo)致進食過量
那些患有睡眠呼吸暫停的人群更容易進食含高膽固醇，蛋白質(zhì)和飽和脂肪的食物。
3. 可能引起糖尿病
每夜睡眠少于5小時的人比普通人得糖尿病的機率高2.5倍。
4. 容易引起心臟病
每夜睡眠少于5小時的婦女心臟病發(fā)作機率比普通人高45%。
5. 血壓會升高
睡眠呼吸暫停和慢性血壓高有著緊密的聯(lián)系。睡眠障礙越大，血壓越高。
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女人千萬別熬夜 熬夜有十大壞處