重金屬超標是怎么回事呢?我們人體是需要保持一些金屬微量的平衡。可是當這個量超出身體承受范圍就是屬于重金屬超標了。金屬可以存在于體內，參與部分代謝。那么那些行為容易導致重金屬超標呢?下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹五大行為，一起來看看。

1.海產品：

海產品的重金屬污染近年來愈發(fā)嚴重，其中海藻類食物如海帶、紫菜含量最高，其次為貝殼類。對于魚類來說，生活在食物鏈頂層的海里的魚，體內重金屬含量越高。

2.動物內臟：

因為家禽吃了被污染的食物，導致內體重金屬積聚，比如，鎘、鉛等重金屬殘留在動物內臟(肝、腎)。

3.易拉罐飲料：

易拉罐飲料中鋁含量最高，是瓶裝飲料的3—6倍。

4.中藥：

朱砂含汞，雄黃含砷，長期服用，造成嚴重的肝、腎功能損害。

5.使用明礬的食物：

明礬含鋁，油條，粉皮、粉絲，涼粉等食物需要加入明礬來制作，不宜經常食用。

為了身體健康，大家應該注意自己的日常飲食習慣，希望可以幫助大家。