建議三：注意保暖。

春秋兩季氣候多變，空調(diào)屋涼氣持久，女性請注意保暖，慎穿低腰褲、露臍裝。長期穿會(huì)使腰部受寒、腎氣受損，人怕冷、無力，出現(xiàn)倦怠、食少、大便稀薄等癥狀。而臍部受寒會(huì)影響人體的胃腸功能，易發(fā)生腹瀉、月經(jīng)不調(diào)，增加年輕女性患膀胱炎的風(fēng)險(xiǎn)�，F(xiàn)在年輕不覺得，老了就“坐”下病了，這是隔壁奶奶說的。

建議四：盡量不穿前臉長后跟尖的皮鞋。

前臉長出一大塊俗稱“踢死牛”，這種鞋前窄擠腳，長久站立或走長路無異于“刑具”。后跟超高且尖細(xì)的“時(shí)髦鞋”對身體也不好。除了引起足部疼痛、麻木等不適感外，還是引起腰腿痛的元兇。鞋跟一般不要高于3厘米，鞋底以呈斜坡狀為宜。

不要小看自己的穿衣習(xí)慣，因?yàn)榻】凳遣荒芎鲆暭?xì)節(jié)的。