五、口氣

原因：

和清晨口氣有直接關(guān)系的就是飲食，包括服藥、喝酒、抽煙、喝咖啡及乳制品等都有可能產(chǎn)生口氣。

不過，口腔異味也要當(dāng)心身體發(fā)出的警報，如長時間嘴里酸酸的，有可能是肝臟的問題;如果口中出現(xiàn)麥芽糖的甜味，提醒你就要注意胃的保養(yǎng);口中出現(xiàn)苦味說明肝膽有郁熱，或是心火重的預(yù)兆。

解決方法

1、睡前別吃太飽，不易消化的肉類要少吃，不要抽煙、喝酒。

2、認真刷完牙再睡覺，同時反省一下你的刷牙方法是不是正確、到位。

3、經(jīng)常用淡鹽水漱口或嚼口香糖。

4、有口氣很可能是最近消化不好，所以要多喝水、多吃青菜，保持大便通暢。

PS：檢查自己是否有口氣——起床后舔濕手背，干后聞一聞，如果氣味不對，那就需要多加關(guān)注。

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