隨著社會的發(fā)展，許多網(wǎng)絡(luò)用語風(fēng)靡全社會，“腦殘”就是其中一個。很多人經(jīng)常做出一些“腦殘”的事，讓別人覺得他無可救藥。那么，為什么他們會做這些傻事呢？中醫(yī)提醒，這可能與他們生活中的一些壞習(xí)慣有關(guān)。下面，小編就給大家介紹一下讓人變得“腦殘”的七大壞習(xí)慣，趕緊來了解一下吧！

1、睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會變得糊涂起來。

2、長期吸煙

相關(guān)研究表明，常年吸煙使腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮。因為長期吸煙會導(dǎo)致大腦供血不足，神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生病變，繼而導(dǎo)致腦組織萎縮。

3、蒙頭睡覺

隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進(jìn)潮濕空氣，對大腦危害極大。

4、輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。