許多人在特定的一些情景下就會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，比如面試、上臺(tái)演講、相親等等。專家認(rèn)為，一些在緊張情況下出現(xiàn)的動(dòng)作對(duì)周圍人的影響甚至比對(duì)自身的影響還要惱人，而且這些緊張性動(dòng)作會(huì)對(duì)人體健康造成真正的危害。下面，小編就給大家介紹緊張時(shí)出現(xiàn)的有害人體健康的10個(gè)動(dòng)作，趕緊來了解一下吧！

1、咬指甲

如果你有看恐怖電影的時(shí)候一緊張就會(huì)咬指甲的習(xí)慣，那么它會(huì)對(duì)指甲和周圍的皮膚造成傷害�？谇粌�(nèi)的細(xì)菌會(huì)轉(zhuǎn)移到皮膚上，指甲上的細(xì)菌也會(huì)轉(zhuǎn)移到嘴巴里，造成牙齦和咽喉感染。

2、拉扯頭發(fā)

經(jīng)常拉扯頭發(fā)會(huì)造成頭皮根處受損，后果是可能造成暫時(shí)性或者永久性的脫發(fā)和感染。強(qiáng)迫性地拉扯頭發(fā)可能是一種精神沖動(dòng)控制障礙(拔毛發(fā)癖)，需要進(jìn)行心理治療和藥物治療。

3、扭脖子

強(qiáng)行地扭動(dòng)脖子會(huì)使得脊骨發(fā)出聲音來，雖然這可能會(huì)讓你感覺很好，但反復(fù)這樣做會(huì)讓周圍的韌帶容易松動(dòng)和受到損傷。此外，這樣大幅度的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成小關(guān)節(jié)受到磨損，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，而且在極少數(shù)的情況下會(huì)因?yàn)轭i部的受傷而引發(fā)中風(fēng)。