許多人在特定的一些情景下就會出現(xiàn)緊張的情緒，比如面試、上臺演講、相親等等。專家認為，一些在緊張情況下出現(xiàn)的動作對周圍人的影響甚至比對自身的影響還要惱人，而且這些緊張性動作會對人體健康造成真正的危害。下面，小編就給大家介紹緊張時出現(xiàn)的有害人體健康的10個動作，趕緊來了解一下吧！

1、咬指甲

如果你有看恐怖電影的時候一緊張就會咬指甲的習(xí)慣，那么它會對指甲和周圍的皮膚造成傷害�？谇粌�(nèi)的細菌會轉(zhuǎn)移到皮膚上，指甲上的細菌也會轉(zhuǎn)移到嘴巴里，造成牙齦和咽喉感染。

2、拉扯頭發(fā)

經(jīng)常拉扯頭發(fā)會造成頭皮根處受損，后果是可能造成暫時性或者永久性的脫發(fā)和感染。強迫性地拉扯頭發(fā)可能是一種精神沖動控制障礙(拔毛發(fā)癖)，需要進行心理治療和藥物治療。

3、扭脖子

強行地扭動脖子會使得脊骨發(fā)出聲音來，雖然這可能會讓你感覺很好，但反復(fù)這樣做會讓周圍的韌帶容易松動和受到損傷。此外，這樣大幅度的運動會造成小關(guān)節(jié)受到磨損，長此以往會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，而且在極少數(shù)的情況下會因為頸部的受傷而引發(fā)中風(fēng)。