我們都知道，生活習(xí)慣能夠?yàn)槿藗儙��?lái)好的或者不好的影響。所以，我們應(yīng)該盡量維持正確的生活習(xí)慣，而不好的就應(yīng)該學(xué)會(huì)改正。那么，究竟哪些生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致你多疾病呢?下面就讓尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)帶大家去了解一下。

不曬太陽(yáng)

研究發(fā)現(xiàn)，曬太陽(yáng)可以提高免疫力，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松、前列腺疾病、手足口病以及癌癥，而不經(jīng)常曬太陽(yáng)，則可能導(dǎo)致這些疾病。

使用抗菌肥皂或洗液

細(xì)菌雖然會(huì)讓人生病，但是它同時(shí)還能“刺激”人體自身的防御系統(tǒng)健康地發(fā)展。過(guò)于迷戀抗菌肥皂或洗液的功效，會(huì)削弱身體的抗菌能力，導(dǎo)致皮膚過(guò)敏反應(yīng)。而一項(xiàng)最新的科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，人在嬰幼兒時(shí)期的成長(zhǎng)環(huán)境如果過(guò)于潔凈，將影響其免疫系統(tǒng)的發(fā)育，成年后更容易患心臟病等疾病。

睡得太多

長(zhǎng)期以來(lái)，睡眠超過(guò)9小時(shí)的人容易患心臟病、糖尿病、肥胖等疾病。建議每天睡眠保證7~8小時(shí)，就足以支撐一天的工作了。