細高跟鞋傷害全身骨骼

很多女性都喜歡穿高跟鞋，甚至是細跟鞋。如果鞋跟不是太高的情況下，能夠使人保持腰椎伸展，保持身體的挺拔感覺，對于女性來說，鞋跟的高度不超過5公分，對人體沒有太大的影響。但是如果太高了，人體的重心由于鞋跟的增高會向前移，人體要保持正直，脊椎就會過度的向后伸。

由于腰椎過度向后伸，你要保持你身體的挺直，你的頸椎就要向前，穿著過高的細跟鞋帶來的危害是很明顯的：比如說站立不穩(wěn)，這個時候容易扭到腰;有一些從事職業(yè)需要的，比如模特，是經過很長時間的訓練，一般的話，還是建議大家不要穿有過高鞋跟的鞋子，也不要穿過細的。

吊帶裝也會穿出頸椎病

很多女性夏季都鐘情于清爽涼快的吊帶衫，殊不知，這樣做的結果很容易招惹頸椎病。

一方面，有些吊帶系在脖子上，時間長了，頸部會不由自主地前屈，這種姿勢會引起頸部肌肉緊張、痙攣，造成頸部動力平衡失調，影響頸椎正常的生理彎曲。如果頸部過度前屈，就會使頸部肌肉，頸椎骨和韌帶等都處于緊張狀態(tài)，造成頸部動力平衡失調，時間長了，頸椎在原有的生理性退變的基礎上加速退變，就會導致病變的椎體增生、韌帶鈣化等，刺激或壓迫相鄰的神經和血管，從而加重頸椎負擔。

另一方面，頸椎病和受風、受寒有很大關系。夏季天氣炎熱，女性居家或出行時穿吊帶裝無可厚非，而在辦公室里，空調溫度一般開得很低，如果穿吊帶裝把頸、肩、背部露在外面，很容易使頸背肌肉受寒，引起肌肉組織痙攣、疼痛，誘發(fā)頸椎病。