骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨變性，并在軟骨下和關(guān)節(jié)周圍有新骨形成，以疼痛在承重時(shí)加重，關(guān)節(jié)軟骨磨損和消失，骨質(zhì)增生而致關(guān)節(jié)畸形等為主要表現(xiàn)的疾病。受到骨關(guān)節(jié)炎困擾的人群中，大多有長(zhǎng)期伏案、負(fù)重、外傷、缺乏鍛煉、寒冷刺激等病史。很多女性偏愛高跟鞋，秋冬光腿穿靴子不注意關(guān)節(jié)保暖，導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛僵硬，大大增加了骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病幾率。

更可怕的是，很多女性不重視骨骼的問題，延誤了治療的時(shí)機(jī)，結(jié)果造成終生的遺憾。

不良生活習(xí)慣誘發(fā)骨骼問題

為什么骨骼問題呈現(xiàn)年輕化、擴(kuò)大化的趨勢(shì)呢?專家女指出，女性身上普遍存在一些不良的生活習(xí)慣，誘發(fā)了骨骼疾病。

首先是盲目減肥

很多女性追求“骨感美”，在減去脂肪的同時(shí)也減掉了骨量，年紀(jì)輕輕就被發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松的癥狀。因此，白領(lǐng)女性保持適當(dāng)體重是非常有必要的。

喜歡碳酸飲料

常喝碳酸飲料會(huì)降低女性骨密度，而骨密度與骨折風(fēng)險(xiǎn)緊密相連。碳酸飲料影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，也會(huì)造成人們飲用 牛奶 等乳制品的減少。

另外，很多女性還喜歡穿高跟鞋，使前腳掌、膝關(guān)節(jié)、韌帶承受過多壓力;缺乏運(yùn)動(dòng)，為了美白躲避陽光，造成鈣質(zhì)的吸收率下降。這些因素，都讓女性成為了骨骼疾病的受害者。