現(xiàn)代人的運(yùn)動量越來越少，導(dǎo)致人們的身體素質(zhì)越來越低下，然而很多人坐姿不正確，直到出現(xiàn)疼痛、麻痹、酸軟感時，才引起重視。那么這個時候應(yīng)該怎么辦呢？下面一起來看看文章怎么說的吧。

艾女士長期受頸背痛的困擾，醫(yī)生觀察其X光片發(fā)現(xiàn)，她的脊柱從第二胸椎開始向右側(cè)彎，在脊柱整體側(cè)彎的同時，她的胸椎錐體還有向右旋轉(zhuǎn)的傾向。她說：“我現(xiàn)在除了頸、背一直疼外，右手的手指和手臂也有麻痹的現(xiàn)象，為什么會這樣?能治么?”

專家說：“右手的麻痹有可能是頸椎的神經(jīng)受到壓迫而產(chǎn)生的。你的頸部和背部肌肉非常緊，再加上脊柱側(cè)彎，造成了長期的慢性疼痛。”艾女士說：“那么我為什么會脊柱側(cè)彎呢?這是天生的么?”專家說：“根據(jù)X光片顯示，你的脊柱側(cè)彎呈逐漸性的改變，很可能是工作的時候身體向一側(cè)彎曲，并且身體輕微的轉(zhuǎn)向左側(cè)。”

專家表示，很多人坐姿不正確，直到出現(xiàn)疼痛、麻痹、酸軟感時，才引起重視。嚴(yán)耀堅(jiān)通過局部針灸療法，以緩解緩解艾女士肌肉的痙攣疼痛，疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。除了針對局部勞損的肌肉下針外，還取穴百會以暢通一身之陽氣，疏通背部人體正中線督脈的經(jīng)絡(luò)氣血。另外取穴陽陵泉，陽陵泉為“筋之會”，能調(diào)整肌肉韌帶的功能，減少肌肉的緊張和痙攣。取穴腎俞，腎俞主宰腎氣，針腎俞能強(qiáng)化腎對骨骼的生長和修復(fù)。針灸治療之后，還需要用正骨法，為艾女士調(diào)整脊柱的彎度，盡量把脊柱調(diào)整到正確的剖面位置上。

專家提示，有些患者的年紀(jì)和骨骼情況不理想，治療時只能以維持脊柱關(guān)節(jié)功能為主，不能勉強(qiáng)調(diào)整到最佳的生理位置。同時，患者應(yīng)減輕體重，這樣能減少脊柱的負(fù)荷，并堅(jiān)持做操、游泳等運(yùn)動，讓脊柱側(cè)彎給你帶來的痛苦早點(diǎn)消失。