5、多喝綠茶

茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質(zhì)，讓你既美顏又健康!

6、隔離霜

薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止幾乎與塵埃接觸。同時(shí)，它也能阻隔部分輻射。國(guó)內(nèi)所說(shuō)的隔離霜在國(guó)外一般稱(chēng)為妝前乳。隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養(yǎng)品保濕度高一點(diǎn)。不過(guò)目前國(guó)內(nèi)的隔離霜有分無(wú)修容效果，光起隔離作用，以及另一類(lèi)是兼有修飾膚色和隔離作用的兩種。所以購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候注意認(rèn)清標(biāo)識(shí)。

TIPS：隔離霜會(huì)阻隔灰塵，但是卻不能避免其表面會(huì)有灰塵或其他雜質(zhì)依附，所以也要注意好清潔工作哦!

7、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，他們的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被慢慢地消耗掉。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的水果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就會(huì)光彩照人啦。