每一個(gè)女性朋友們都想擁有一個(gè)非常白皙的皮膚，那么你知道要想擁有這么白皙的皮膚的話，一定要養(yǎng)成一個(gè)非常好的，生活習(xí)慣才是最好的，那么長做這些事情皮膚也會變得非常的發(fā)黃，給我們的皮膚帶來的傷害也是比較多的，那么應(yīng)該如何了解我們的好習(xí)慣，擁有一個(gè)白皙的皮膚呢？

皮膚黃是什么原因

1、不停歇的熬夜

熬夜對于現(xiàn)代人來說，這并不是什么大事，可就是這樣一件小事，經(jīng)常做的話，就會讓你的身體受傷的，皮膚受損的。因?yàn)橥砩系臅r(shí)間是人體皮膚進(jìn)行修復(fù)的階段，若總是熬夜的話，就會造成睡眠得不到保障，如此一來，皮膚就會顯得十分的暗黃干燥。

所以說，不少女人皮膚呈現(xiàn)暗黃的狀態(tài)時(shí)，請注意改善作息時(shí)間，別總是熬夜。這樣子對你的肌膚一點(diǎn)好處都沒有。

2、不懂得護(hù)理

天生擁有好皮膚的人可是很少的，大多數(shù)人都是通過后天的保養(yǎng)得來的，也就是堅(jiān)持正確的護(hù)理得來的。若是亂護(hù)理，不尋求適合自己的護(hù)理皮膚的方法的話，就會對皮膚產(chǎn)生極大的傷害，比如會使得皮膚上的水分減少，進(jìn)而致使皮膚不細(xì)膩，甚至變得又暗又黃。

3、不愛清潔皮膚

雖然說女人都愛美，可是不少女人愛美卻不懂得清潔皮膚，比如說每天都畫著精致的妝容，卻不注重卸妝。要么隨便用潔面乳清洗下臉部就完事了，要么就是連妝都不卸，直接就上床睡覺了，次日早起的時(shí)候，也不卸妝，簡單擦下眼屎，刷個(gè)牙，又開始往臉上涂抹各種化妝品。

經(jīng)常這樣子不認(rèn)真清潔皮膚的話，就會造成面部肌膚殘留大量的化妝品、皮脂及其他的物質(zhì)，讓你的皮膚毛孔不斷變大，甚至還會擠走水分。時(shí)間長了，你的皮膚就會變得越來越差的。所以說，不愛清潔皮膚的女人們，多半看起來臉色都比較黃。

4、其他

比如說平日里吃多了富含胡蘿卜素的食物(胡蘿卜、芒果、甜瓜、哈密瓜等;比如說長期服用一些帶有黃色素的藥物導(dǎo)致的;比如說因?yàn)檠�液流通不暢，造成面部的血液循環(huán)，進(jìn)而造成面部沒有血色，甚至發(fā)黃

改善黃皮膚的好方法

1、及時(shí)補(bǔ)水

皮膚需要水分的滋養(yǎng)才能細(xì)膩又光滑，若是皮膚長期缺水的話，就會造成大量的垃圾堆在皮膚毛孔里面，長期下去你的皮膚自然會變的越來越黃的。

想要補(bǔ)水的話，除了要多喝水之外，還應(yīng)該堅(jiān)持每周敷兩三次補(bǔ)水面膜，還應(yīng)該堅(jiān)持每天吃一些含水量多的水果。

2、學(xué)會去角質(zhì)

皮膚角質(zhì)不能積累太多，否則角質(zhì)會阻礙你臉部的更新，進(jìn)而造成膚色暗黃、沒有光澤的問題。不過要注意去角質(zhì)每周做一次就好，過量去角質(zhì)的話，反而會使得皮膚變得太薄，變得敏感起來。

3、洗臉時(shí)加點(diǎn)料

洗臉是每天必做的事情，想要通過洗臉讓你的肌膚變得更好的話，建議可以加如少許的白醋，堅(jiān)持這樣洗有助美白，同時(shí)還能軟化角質(zhì)，讓你的皮膚又白又嫩。若是不習(xí)慣白醋的氣味的話，建議可以改用滴入幾滴檸檬汁，同樣起到的美白效果也是不錯(cuò)的。

4、吃些維生素C

這種成分被身體吸收之后，有助促進(jìn)身體皮膚的更新，同時(shí)幫助抗氧化，起到美白效果，進(jìn)而改善皮膚暗黃的問題。其中維生素C含量多的食物有橙子、奇異果等等。

生活當(dāng)中一定要按照正確的方法來解決我們皮膚發(fā)黃的癥狀，保證我們的身體更加的健康才是最好的，要想用一個(gè)白皙的皮膚按照上面所說的這種方法來飲食，還能夠讓我們的身體更加的健康，多吃這樣的食物或者是狀況給我們的身體帶來的幫助也是比較大，還能夠讓我們的生命更加的完美。