是不是每個(gè)女性朋友們都特別希望自己的胸部變得越來(lái)越豐滿(mǎn)的，但是，怎么做才可以達(dá)到豐胸的呢？是不是經(jīng)常去做一些乳房的按摩就可以達(dá)到豐胸？那么在飲食方面吃哪些食物才可以讓自己的胸部更加挺拔的呢？

其實(shí)，乳房大小，從基因上說(shuō)，是拜爹媽所賜;從結(jié)構(gòu)上說(shuō)，是由脂肪組織和腺體所決定。

我們國(guó)家和歐美的女性從人種基因上有所差異，乳房大小更是有所差異。歐美女性本就全身豐滿(mǎn)脂肪多，乳房自然外觀上也顯豐滿(mǎn)，而且松軟，手感佳。相比之下，我國(guó)的女性乳房則是顯得小巧秀氣。另外，母親的乳房大小性狀也會(huì)遺傳給女兒，青春期是否罹患疾病也是影響乳房大小因素之一。

乳房大小既然是天注定的，你就別太在意了，在生理時(shí)期乳房大小還會(huì)發(fā)生一些變化，讓你毫不費(fèi)力就得到豐胸的效果。

乳房按摩可幫助豐胸?

到目前為止，尚沒(méi)有發(fā)現(xiàn)乳房按摩可豐胸的相關(guān)研究報(bào)告。但有人會(huì)覺(jué)得，自己去做乳房按摩后確實(shí)乳房長(zhǎng)大了，這其實(shí)與按摩師手上涂的精油有關(guān)。這些精油到底含什么激素，我們也不得而知了，乳房變大或是被雌激素催熟了。

但是乳房按摩后，良性的乳房病變可能會(huì)炎癥擴(kuò)散，變成膿腫;而惡性的乳房病變則通過(guò)乳房按摩逃竄到其他間隙，轉(zhuǎn)移或擴(kuò)散了。

乳房太小?記牢豐胸要點(diǎn)!

1.吃胖點(diǎn)

既然女性的乳房是由腺體和脂肪細(xì)胞組成，那么，通過(guò)多吃點(diǎn)、狂貼膘能讓更多的脂肪細(xì)胞定居到乳房里。如果你又想苗條，又想要一雙令人羨慕的大乳房，那么就得看你是否有個(gè)身材好的媽了!若是沒(méi)有，不妨做個(gè)豐滿(mǎn)的吃貨吧，體脂率在20%-30%的女性可是最受男性歡迎哦!

2.吃豆腐

雌激素能促使乳腺發(fā)育，當(dāng)雌激素不足時(shí)，女人往往更早地面對(duì)更年期、絕經(jīng)期、乳房變小、乳房下垂。想要安全的通過(guò)飲食補(bǔ)充雌激素，可每天吃半拳頭大小的豆腐或豆制品。這種食物含有大豆異黃酮，與雌激素很像，但活性只有人體的千分之一。

3.練胸肌

我們說(shuō)男性的乳房大小與胸肌的發(fā)達(dá)程度相關(guān)，那么女性也不例外，乳房是掛在胸肌上的，堅(jiān)挺程度與胸肌相關(guān)。平時(shí)多做鍛煉胸肌的動(dòng)作，乳房即使不大，也會(huì)變得堅(jiān)挺。

一般來(lái)說(shuō)，女性朋友們?nèi)绻�是想要豐胸的情況下，其實(shí)完全可以通過(guò)一些飲食的方式，就應(yīng)該多吃一些木瓜，還有就是黑豆黑芝麻之類(lèi)的，因?yàn)檫@些食物都可以讓女性的胸部，變得越來(lái)越好，平時(shí)也可以通過(guò)一些按摩的方式，都可以讓自己的胸部變得越來(lái)越挺拔的。