每個(gè)人的體質(zhì)肯定也是不一樣的，有的體質(zhì)比較好，但是有的人的體質(zhì)也是比較虛寒的，為什么一些婦科疾病的人都特別喜歡一些體質(zhì)比較寒的，那么生活中到底應(yīng)該怎么做才可以驅(qū)寒氣，而且保證女性朋友的身體更加健康的呢？

一、女性為什么會(huì)出現(xiàn)體寒癥

有些天生是寒性體質(zhì)，有些則與生活習(xí)慣及飲食相關(guān)。正所謂寒從腳走，氣溫忽冷忽熱，對(duì)于穿著單薄的女性更易受寒氣侵襲;其次，常吃一些寒性食物及海鮮等，也是引起體寒的因素之一;另外，許多白性女性往往久坐不運(yùn)動(dòng)，使身體的經(jīng)絡(luò)不通，無法排出體內(nèi)毒素;而精神因素也是導(dǎo)致女性植物神經(jīng)失調(diào)而引發(fā)體寒癥。

人體不同深度或部位排出的寒氣，會(huì)形成不同的癥狀。因此，大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為身體背后經(jīng)絡(luò)寒氣、身體前面經(jīng)絡(luò)寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類。

二、女性體寒怎么調(diào)理?

1、刮痧

排除膀胱經(jīng)寒氣出現(xiàn)不舒服癥狀時(shí)，最簡單的應(yīng)對(duì)方法是刮痧，由于背部是膀胱經(jīng)主要的穴位所在，幾乎整個(gè)背部的左右側(cè)都是膀胱經(jīng)分布的部位。因此，只要在頸后、背部和前額刮痧，使經(jīng)絡(luò)通暢，刮完痧睡個(gè)覺，大概不舒適的感覺就不見了。

2、喝熱水、曬太陽

當(dāng)剛開始出現(xiàn)頭疼時(shí)，可以多喝水，然后出去曬個(gè)太陽，所謂曬太陽，在冬天可以直射，通常是半個(gè)小時(shí)后癥狀就自然消除了。另外，喝杯桂圓紅棗茶，再睡個(gè)好覺，也能將癥狀消除一部分。

3、休養(yǎng)生息

在寒氣排出的同時(shí)，腸胃也會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。最常出現(xiàn)的是脹氣，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)不停地想吃零食的狀況，但大便卻不順暢，直到大便順暢時(shí)感冒也就快好了。和排除膀胱經(jīng)的寒氣相同，這時(shí)最好的策略是休養(yǎng)生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當(dāng)?shù)睾刃┕饒A紅棗茶提升身體的能量，協(xié)助身體排除寒氣。

4、喝姜湯

傳統(tǒng)中國民間利用姜湯來增強(qiáng)身體的熱能，或中西醫(yī)都提倡的多休息等，都是提高身體的能量來加快排除寒氣的良好方法。這些正確的方法，有時(shí)并不會(huì)使癥狀減弱，甚至常會(huì)使癥狀更嚴(yán)重。因?yàn)樯眢w的能力增強(qiáng)之后，反而會(huì)有更大的力度來排除寒氣，身體需要排出更多的垃圾，當(dāng)然會(huì)更不舒服。這種情形雖然會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)更嚴(yán)重的癥狀，但整個(gè)生病的時(shí)間會(huì)縮短，而且寒氣真正被排了出去。

為了女性朋友身體更加健康的，在生活中，我們大家一定要多注意，如果是女性體寒的情況下，一定要多注意自己的腹部的保暖，平時(shí)可以多喝一些熱水，或者是穿的比較暖和一點(diǎn)，而且這樣女生肯定不再出現(xiàn)任何一個(gè)疾病的可能的呢。