人在新陳代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多人體垃圾，這些垃圾過量沉積在體內(nèi)，如不及時(shí)排除，會(huì)使人慢性中毒，從而引發(fā)多種疾病。這是有名的“自身中毒”觀點(diǎn)，是有科學(xué)依據(jù)的，因此，定時(shí)排毒是必要的。那么，你的體內(nèi)有毒嗎?人為什么要排毒?怎么排毒?

►每個(gè)人一定要排毒嗎?

可能有人說：“我以前也沒有排過毒，不是照樣活得挺好?”

預(yù)防醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每個(gè)人體內(nèi)都有毒素，但有些人依然能保持長久的健康，這是人體排毒系統(tǒng)的作用，這個(gè)系統(tǒng)是皮膚、肝臟、腎、胃腸和淋巴系統(tǒng)。正常狀態(tài)下，能有效地分解毒素并排除體外，以此維持體內(nèi)相對平衡。如果積聚的毒素超出了排毒系統(tǒng)所能承受的量，身體就會(huì)出現(xiàn)問題。

現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境污染已經(jīng)越來越嚴(yán)重，加上食用不良食物以及不健康的生活習(xí)慣等等，不少人體內(nèi)積聚的毒素不斷超標(biāo)，因此現(xiàn)代人不得不排毒。

排毒的原理是強(qiáng)化人體排毒系統(tǒng)的功能，有效的排毒可以預(yù)防疾病，使機(jī)體更健康、女人更美麗。打這樣一個(gè)比方，如果把人的大腸它看作是一個(gè)桶，怎樣才能不發(fā)出臭味呢?最好的辦法就是在還沒有裝滿，沒有變質(zhì)時(shí)，把臟東西及時(shí)倒掉，并及時(shí)清洗干凈。

►小測試：你的體內(nèi)有“毒素”嗎?

你的身體五臟也積毒了嗎?下面這些五臟積毒在身體表面留下的蛛絲馬跡，你有沒有?

(1)當(dāng)毒素藏于心時(shí)，會(huì)出現(xiàn)舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等;

(2)毒素藏于肝時(shí)，指甲表面會(huì)出現(xiàn)凸起的棱線或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部兩側(cè)長痘、偏頭痛，女性或可出現(xiàn)痛經(jīng)等;

(3)毒素藏于脾時(shí)，面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等;

(4)毒素藏于肺時(shí)，皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等;

(5)毒素藏于腎時(shí)，可見水腫、下頜長痘、容易疲倦，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)量少，或經(jīng)期短、顏色暗等。

找到了毒素在人體內(nèi)的藏身之處后，我們就可以盡快把它揪出來，將它們清除出我們的身體。