女人裸睡的好處都有什么？女人裸睡也會(huì)給身體帶來(lái)一些好處，比如說(shuō)會(huì)讓你睡得更香更甜。除此以外，有人說(shuō)女人裸睡還能改善痛經(jīng)，對(duì)此很多人表示很有疑問(wèn)，因此有人問(wèn)為什么裸睡能改善痛經(jīng)呢?

經(jīng)常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會(huì)感到溫暖、舒適，并很快入睡。裸睡好比泡溫泉，在除去衣物后，皮膚血流量增加，身體產(chǎn)生的熱氣自然散發(fā)出來(lái)，包裹在四周，讓人體自我保護(hù)能力得到提高。

這種“無(wú)拘無(wú)束”還利于改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問(wèn)題，一些婦女的痛經(jīng)與頸肩痛等問(wèn)題也會(huì)逐漸減輕。

另外，需要注意的是裸睡如同“開門見山”的看法，裸睡是性感、自在的，與性生活并不矛盾。

嘗試裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能夠自在地面對(duì)自己的身體。初試裸睡，一定要選對(duì)床單、被罩的材質(zhì)。純棉雖是親膚的材料，但必須洗過(guò)一水或睡過(guò) 一段時(shí)間后，保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑，并且分量很輕，可以讓人完全放松，春夏季非常適合，但冬天應(yīng)注意保暖。

以上為大家介紹了女人裸睡的好處都有什么，裸睡絕不能脫衣就睡，一定注意保暖。床單、被罩最好每周都換，千萬(wàn)不要把它們當(dāng)成“免洗睡衣”。