防治女人貧血的方法都有哪些呢?很多女人都有貧血的病癥，面色暗淡、蒼白憔悴，輕則頭暈眼花，重則心力衰竭。女人想要面色紅潤，就要給自己補充營養(yǎng)。不過不同類型的貧血癥，用不同的方法才有效。那么女人貧血怎么補血呢?

1、營養(yǎng)不良性貧血

許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導致貧血。

防治：營養(yǎng)不良性貧血的防治關鍵是調整膳食營養(yǎng)結構、科學進餐。早餐能攝取足夠的高熱量優(yōu)質蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營養(yǎng)素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應積極治療，以改善全身營養(yǎng)狀況。

2、再生障礙性貧血

與接觸某些有害物質及服用某些藥物有關，如苯、砷、碘胺類、氯霉素藥物及放射線等。一些器質性病變如結核病、肝腎疾病、白血病等，�？刹�發(fā)再障。

防治：再障的治療一般以中草藥和睪丸素為主，也可用腎上腺皮質激素及輸血。如療效不佳可改用藥物有苯丙酸諾龍、碳酸鋰、氧化鈷等，以刺激造血功能，對部分病人有一定效果。仍無效則考慮做脾切除，術后繼續(xù)保守治療。預防再障要定期進行體格檢查，有病情變化及早請醫(yī)生調治，不要濫用消炎藥，及時治療肝腎病、結核病等慢性病。

3、缺鐵性貧血

鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

防治：治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5~20毫升，每日服3次。同時還需同服維生素C大概100~200毫克，每日3次，以促進鐵的吸收。貧血癥狀消失后，為鞏固療效還需繼續(xù)服藥1~2個月。同時要注意適量攝人脂肪，進食含鐵豐富的食物，另外，也要糾正不良的飲食習慣，如偏食、長期素食等。

4、失血性貧血

失血是貧血最常見的原因，其中導致出現這種問題的原因有很多：

(1)、嚴重的功能性子宮出血(血崩);(2)、宮外孕、前置胎盤或分娩時的各種婦產科大出血;(3)、創(chuàng)傷大出血;(4)、支氣管擴張或肺腫瘤的大咯血;(5)、潰瘍病或肝病所致的食道下段靜脈曲張破裂嘔血;(6)、各種手術外傷及外科手術時的出血等。

防治：應針對出血的原因先予以止血和輸血，然后治療原發(fā)病。重要的治療措施是迅速輸人全血、血漿、右旋糖酐和生理鹽水等，以補充血量和搶救休克狀態(tài)。有慢性出血史或原來鐵貯量已較低甚至已耗盡的患者，在出血停止后1~2月開始給予口服鐵劑，以促進紅細胞的生成和補足鐵貯量。

以上為大家介紹了防治女人貧血的方法都有哪些呢，女人貧血的危害性大，一定要注意及時的調理，利用飲食的調理非常重要，補充足夠的營養(yǎng)。