女性是很容易出現(xiàn)氣血不足問題的人群，女性一生都需要注重補血的問題，不過，有些女性因為不知道自己是否已經(jīng)出現(xiàn)了氣血不足的問題所以無法及時補救，所以小編今天就給大家分享一下氣血不足我們的身體變化會有哪些。

1、皮膚粗糙無光澤

皮膚如果白里透紅，看起來有光澤，沒有皺紋，沒有斑點就說明氣血是充足的，相反，如果皮膚粗糙，沒有光澤，臉色發(fā)暗發(fā)黃，或者是發(fā)白長斑都是身體的狀況不好，氣血不足的表現(xiàn)。

2、頭發(fā)干枯掉發(fā)嚴重

頭發(fā)濃密烏黑，摸起來很柔順就是氣血充足，頭發(fā)干枯，還掉頭發(fā)，頭發(fā)黃黃的，開叉都是因為氣血不足的原因。

3、運動時胸悶氣短

運動時如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。

中醫(yī)理論認為“婦人以血為本”，只有體內(nèi)血液充足，才能使皮膚紅潤，面有光澤，體形勻稱。而血是由氣推動運行的，氣有化血、行血、統(tǒng)血、攝血、載血的功能，氣虛則血虧，氣滯則血瘀，氣亂則血崩，氣逆則血拂，氣陷則血脫。

氣血不足如果不能得到及時的調(diào)理，很可能造成貧血等疾病，貧血雖然為常見的疾病，但其實對于女性的健康而言可是傷害很大的，大家一定要重視。