現(xiàn)在都市女性由于工作、生活壓力在造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀性交痛。性交障礙的原因很多，而陰道干澀導(dǎo)致難以插入，使女性感到私處疼痛，甚至有灼熱感，從而無(wú)法體驗(yàn)到快感，是常見原因之一。那么，陰道干澀疼痛怎么辦?對(duì)于性喚起不足的女性來(lái)說(shuō)，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，給予充分的愛撫，或者配合水溶性人體潤(rùn)滑劑。

造成低泌期陰道干澀的主要原因之一是女性體內(nèi)雌性激素分泌變化。與20多歲時(shí)相比，更年期女性體內(nèi)雌性激素水平下降大約一半，進(jìn)而導(dǎo)致性欲猛降。這種情況下建議，適當(dāng)補(bǔ)充雌性激素可改善女性性欲。

良好的夫妻情感和心態(tài)能夠釋放出有益于身心的活性因子，使身體呈現(xiàn)和達(dá)到最佳狀態(tài)。有許多夫妻恩愛的女性都有這種體驗(yàn)。在夜深人靜，充滿溫馨的臥室里夫妻恩愛纏綿，做愛時(shí)陰道就會(huì)分泌出許多黏液，潤(rùn)澤滑爽，使情緒更加昂奮，性愛很快就能達(dá)到高潮，事實(shí)證明，只要夫妻二人的精神狀態(tài)達(dá)到最佳，即思想、語(yǔ)言、行為、感情等方面都達(dá)到高度協(xié)調(diào)一致的時(shí)刻，性生活質(zhì)量是最佳的，有利于促進(jìn)夫妻雙方的恩愛。

其次，愛侶應(yīng)該溫柔體貼給予妻子理解和安慰，充分愛撫伴侶。事實(shí)上陰道干澀癥并非是全無(wú)解決辦法，對(duì)于準(zhǔn)備充分的情侶依舊無(wú)法解決干澀問題的情況下，不妨嘗試潤(rùn)滑劑產(chǎn)品輔助性生活，水溶性潤(rùn)滑劑是不錯(cuò)的選擇。有調(diào)查顯示，美國(guó)67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它無(wú)色無(wú)味，清爽啫喱質(zhì)地，讓人舒適進(jìn)入濕潤(rùn)狀態(tài)，放松心情享受性愛生活。需要提醒大家的是：不要為了省錢用嬰兒油、食用油、護(hù)手霜等等代替潤(rùn)滑劑，那些東西不是用在體內(nèi)的! 不要把潤(rùn)滑劑直接倒上去，正確的方式是擠一些在手上，再涂抹到需要使用的部位。 潤(rùn)滑劑也是有保質(zhì)期的，不要使用過(guò)期產(chǎn)品。建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的質(zhì)量可靠的品牌產(chǎn)品，給女性最體貼溫柔的保護(hù)。