泡澡不僅僅可以讓身體保持清潔，更可以讓女性充分的放松身體，所以很多女性都喜歡在勞累了一天之后舒舒服服的泡個(gè)澡，如果能夠在泡澡水中加入以下10種東西，更是能夠起到保健作用，讓女性更加舒適。

1、綠茶。

功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。

用綠茶茶包泡澡可以讓綠茶里的茶多酚滲透進(jìn)洗澡水中，有效起到舒緩皮膚和排毒解脂的功能。

2、薰衣草。

功效：舒緩壓力，減輕炎癥，緩解肌肉酸痛。

薰衣草有很好的植物鎮(zhèn)定作用，如果你容易夏季出游，背部易長(zhǎng)小痘痘、油脂粒的話，試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。

3、發(fā)酵粉。

功效：舒緩鎮(zhèn)靜，改善過敏。

不少肌膚敏感的女生都有皮膚過敏的煩惱，試試用發(fā)酵粉泡澡，它與水接觸時(shí)會(huì)離解成幾種能有效舒緩肌膚的物質(zhì)，令過敏現(xiàn)象有所改善。

4、檸檬。

功效：清神醒腦，緩解青春痘，有助肌膚再生。

人人都知道檸檬中大量的維C對(duì)皮膚那是極好的，切幾片來泡澡，除了香氣清新令人心情愉悅之外，還能有效改善身體上的青春痘、有助于破損肌膚再生。

5、生姜。

功效：排毒，預(yù)防感冒，緩解肌肉酸痛。

中國(guó)人有傳統(tǒng)喝姜茶來緩解體寒，殊不知其實(shí)用生姜泡澡也一樣有奇效。切幾片生姜泡澡，可以有效預(yù)防“熱傷風(fēng)”和緩建上班、學(xué)習(xí)久坐造成的肌肉酸痛。

6、檸檬。

功效：收縮毛孔，恢復(fù)皮膚、讓皮膚容光煥發(fā)。

不管你是用新鮮檸檬(我們推薦5-6個(gè)，擠汁)或者檸檬汁(大概1/2-3/4杯)，檸檬可以收縮毛孔，恢復(fù)皮膚、讓皮膚容光煥發(fā)。我們喜歡把它加入浴缸中，幫助獲得快樂的情緒。

7、牛奶。

功效：舒緩鎮(zhèn)靜，修復(fù)日曬。

牛奶泡澡早已不是新鮮技能，但是許多人不知道牛奶泡澡對(duì)于修復(fù)日曬有奇效。如果你今天出門不慎妄涂防曬霜，回家用牛奶泡個(gè)澡，那總算還是可以起到些許亡羊補(bǔ)牢的效果。

8、橄欖油。

功效：抵抗病毒和細(xì)菌感染，維護(hù)肌膚的膠原蛋白。

很多油都可以幫助皮膚變好變得更柔軟，我們的最愛則是橄欖油。在浴缸中加入5勺特級(jí)初榨橄欖油并攪拌，泡橄欖油澡可以幫你抵抗病毒和細(xì)菌感染，維護(hù)肌膚的膠原蛋白，甚至還能幫你減少惱人的細(xì)紋和皺紋。

9、蜂蜜。

功效：緩解壓力，排毒，滋潤(rùn)皮膚。

將蜂蜜用來泡澡可以有效起到滋潤(rùn)皮膚、放松心情的功效，關(guān)鍵是泡完走出來，身上都有一股淡淡的甜香味。建議使用普通蜂蜜，不要選用含有大量雌激素的蜂王漿，因?yàn)榇萍に剡^高易使女性產(chǎn)生乳腺腫瘤等疾病。

10、鹽。

功效：緩解疼痛，舒緩炎癥。

最好使用海鹽，放進(jìn)洗澡水里泡一泡，可以有效對(duì)抗白領(lǐng)和學(xué)生族常見的“鼠標(biāo)肩”和久坐不動(dòng)造成的肌肉酸痛。不過需要注意的是，目前市面上有不少泡澡專用的海鹽出售，有許多還含有精油，建議根據(jù)個(gè)人自身不同需求選擇適合自己的泡澡專用海鹽。

以上10種東西，在泡澡的時(shí)候放入水中，能夠讓人覺得更舒服，而且還能起到一定的養(yǎng)生保健作用，因?yàn)槿梭w的毛孔在熱水中充分打開，這幾樣?xùn)|西中的有益成分能夠通過毛孔被人體吸收，起到其該發(fā)揮的作用。