很多女性都擁有一頭美麗的秀發(fā)，雖然看起來十分漂亮，但是往往打理這頭秀發(fā)往往需要很多的時間，特別是對于那些上了一天班晚上回來迫切需要休息的女性，可能對洗頭就和隨意。這里小編就給大家介紹一些洗頭的禁忌。

洗頭時段有講究，早上、晚上洗頭大不同

總而言之，早上洗頭是不行的。首先，頭發(fā)發(fā)育時間為22時到凌晨2點之間，所以在這段時間必須保持毛孔的清潔，一定要將美發(fā)用品、一整天下來囤積的污垢都徹底清除才行。否則，將會妨礙頭發(fā)的生長。

而且，早上時間多有限，很難悠閑、徹底地洗發(fā)，要不亂抓頭皮一通、要不就是沒有沖干凈，盡是一些損害頭發(fā)的事，所謂22時到凌晨2點，其實就等于肌膚修復的黃金期。從現(xiàn)實層面來看，忙碌的早晨還隱藏著其它有害頭發(fā)的危機。

很多人習慣睡前沖涼，濕著頭發(fā)、開著空調睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲憊，抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會出現(xiàn)頭皮麻木感，并伴隨痛感。長此以往，還會引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

很多上班族在白天出門很早，不得不選擇晚上洗澡。那么，人們應該用吹風機將頭發(fā)吹干后再睡覺。人在夜晚濕發(fā)睡覺危害很多，人體處于放松狀態(tài)、代謝緩慢，抵抗力會有所下降，很容易受涼，導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節(jié)不適等情況。

晚上洗頭帶著濕發(fā)入睡是禁忌，但除了這些還有以下禁忌：

一忌：洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

二忌：護發(fā)素涂在發(fā)根。由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮

三忌：不梳頭直接洗。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

四忌：洗完頭馬上外出。研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

五忌：垂下頭發(fā)洗頭。一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭發(fā)垂下來洗。但頭長時間下垂會影響正常血液循環(huán)，造成腦供血不足，對頭發(fā)生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態(tài)。如果出現(xiàn)某部位疼痛、麻木或頭暈等癥，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。

女性朋友們，看到這里，是不是覺得自己平時洗頭的時候做了很多錯誤的方法呢，但是不要緊，及時的將那些錯誤的方法更正過來，晚上也一定要吹干頭發(fā)再睡覺，讓自己的頭發(fā)和健康都得到全面的保護，更加光彩照人。