身體是健康的晴雨表，細(xì)微的變化都可能是疾病的征兆。比如夜里磨牙、青筋突起和指甲上出現(xiàn)白色點(diǎn)點(diǎn)......這些都不能忽視。下面一起來(lái)看看身體出現(xiàn)這些變化到底預(yù)示著什么疾病吧。

1.時(shí)而便秘，時(shí)而腹瀉

出現(xiàn)這種情況，說(shuō)明你的身體里大量缺乏鎂這個(gè)微量元素了。缺乏這個(gè)元素，表現(xiàn)不僅僅是便秘和腹瀉，還會(huì)出現(xiàn)易怒，失眠，和肌肉疼痛的情況!

如果感覺(jué)出現(xiàn)了上述情況，請(qǐng)趕快補(bǔ)充鎂元素，以免身體不舒服!

2.指甲上出現(xiàn)了白色的點(diǎn)點(diǎn)

出現(xiàn)這種情況，老一輩的人們就會(huì)告訴我們，這是缺鈣了!實(shí)際上真的是缺鈣了么?不是的!其實(shí)是缺鋅的表現(xiàn)!鋅是體內(nèi)免疫系統(tǒng)等非常需要的微量元素，如果出現(xiàn)了這些問(wèn)題，說(shuō)明你最近的壓力是非常大的。不要因?yàn)閴毫Υ蟮⒄`了身體，若出現(xiàn)上述情況，請(qǐng)給自己放一個(gè)小假吧!

3.夜里磨牙

很多人認(rèn)為磨牙是正常的現(xiàn)象，有些人就是有磨牙的習(xí)慣!但實(shí)際上并不是這樣的，這是因?yàn)轶w內(nèi)缺少了維生素B5!維生素B5是一種抗壓的維生素。在對(duì)于壓力的反應(yīng)中，維生素B5的需求會(huì)大大增加!還有一種情況，就是臉部肌肉緊張的時(shí)候，會(huì)增加大腦的緊張程度，這樣也會(huì)增加磨牙的可能性!

4.長(zhǎng)期晚餐吃的很好

中國(guó)人常常把晚餐當(dāng)成是正餐，但是其實(shí)這樣是很不健康的。為什么呢?

首先，晚餐吃太飽會(huì)刺激胰島素大量分泌，造成胰島負(fù)擔(dān)加重，并迅速老化。最終導(dǎo)致血糖增高，造成糖尿病!

其次，很多美女立志于減肥，但是到了晚上卻抵不住美食的誘惑，到了晚上就吃的很好!晚上本來(lái)運(yùn)動(dòng)量就小，熱量消耗的也會(huì)更少!胰島素分泌，大量合成脂肪，從而使得自己肥胖起來(lái)!

5.青筋突起

青筋突起其實(shí)是很不好的信號(hào)，身體的不同部位青筋突起都有著不同的潛在危機(jī)。例如，手背青筋突起是腰肌勞損的信號(hào)，小腿青筋突起是腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的信號(hào)!這些信號(hào)或多或少是有危機(jī)的，所以建議去醫(yī)院檢查一下，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題趕緊解決問(wèn)題!不要讓隱患成為疾病!

人體就猶如一臺(tái)機(jī)器，一旦出現(xiàn)“故障”就會(huì)很麻煩，因此平時(shí)一定要注意多保養(yǎng)多調(diào)理，才能保證身體更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。遇到上述這些癥狀，女性朋友們一定要及時(shí)解決哦。