健康應(yīng)該是所有女性朋友都要特別關(guān)注的一件事，不健康的身體也會(huì)導(dǎo)致外表減分。那么，女性健康可以從哪些方面看出來(lái)呢？專家提醒，如果出現(xiàn)以下7個(gè)信號(hào)，可能是健康出現(xiàn)了危機(jī)，趕緊來(lái)了解一下吧！

耳鳴

用手捂住耳朵，你會(huì)覺(jué)得耳朵里嗡嗡作響，這是因?yàn)橥饨玎须s的聲音被阻隔，讓你聽(tīng)到了耳旁組織的血流聲。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院耳顯微外科主任戴海江教授介紹，寂靜的環(huán)境能夠放大我們的聽(tīng)力，但如果你平時(shí)也能聽(tīng)到“腦袋里鳴叫”，耳中出現(xiàn)鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等，而周圍環(huán)境并沒(méi)有相應(yīng)聲源時(shí)，就得小心了。美國(guó)耳鳴專家都艾克博士表示：“我診治過(guò)不少耳鳴患者，從外表上看，他們至少比實(shí)際年齡老10歲。”嚴(yán)重的耳鳴不但影響聽(tīng)力，干擾正常睡眠，還會(huì)引起焦慮、煩躁或抑郁等一系列精神問(wèn)題。

噪音是引起耳鳴最常見(jiàn)的原因。戴海江介紹，當(dāng)某個(gè)頻率的噪聲損傷了聽(tīng)神經(jīng)末梢細(xì)胞時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)頻率的耳鳴。實(shí)際上，超過(guò)安全噪聲標(biāo)準(zhǔn)(80—90分貝A聲級(jí))的噪音都有可能造成耳鳴及耳聾。濫用藥物也是一個(gè)重要因素，美國(guó)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)藥理學(xué)家布朗博士研究發(fā)現(xiàn)，包括心得安、異搏定、布洛芬在內(nèi)的多種常用藥物都可能引起耳鳴。此外，高血壓、冠心病、糖尿病等常見(jiàn)慢性病也可使微循環(huán)發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致耳鳴。聽(tīng)神經(jīng)末梢細(xì)胞一旦造成損傷很難恢復(fù)如初，但通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等治療手段可以緩解癥狀。已有耳鳴的人切忌酗酒、吸煙、熬夜等不良習(xí)慣。

磨牙

睡覺(jué)時(shí)牙齒咬得咯吱響，醒后面部肌肉緊張、酸痛，并伴有頭痛，如果你有此癥狀，很可能患上了“磨牙癥”。引起磨牙的原因很多，側(cè)臥位或俯臥位睡覺(jué)、牙齒咬合異常，都會(huì)讓人不自主地磨牙;磨牙還可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲(chóng)、尿酸增多癥等的表現(xiàn)。另外，口腔是人體首先興奮的部位，當(dāng)人們工作緊張、精神壓力增大時(shí)，也可能磨牙。

別看磨牙事小，長(zhǎng)期磨牙會(huì)引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗，不但可能引發(fā)牙周疾病，還會(huì)導(dǎo)致面容蒼老，影響美觀。如果經(jīng)常磨牙，可在睡前用毛巾熱敷上下顎，能松弛咬合肌肉，盡量放松自己，適當(dāng)做些體操、泡熱水澡、聽(tīng)輕音樂(lè)等。

打鼾

“偶爾打呼嚕不必緊張。”中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)呼吸專業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任何權(quán)瀛教授提醒，如果鼾聲響亮不均勻，而且有晨起口干、白天疲乏無(wú)力、嗜睡、頭腦昏沉、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等情況，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠時(shí)常出現(xiàn)呼吸暫停，會(huì)導(dǎo)致血液中氧含量明顯減少，使機(jī)體處于缺氧狀態(tài)，這不但影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)引發(fā)心腦血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。

研究發(fā)現(xiàn)，肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾的高發(fā)人群。如果打鼾者一覺(jué)醒來(lái)有口干舌燥、頭暈、頭痛，白天困倦、嗜睡，甚至工作或開(kāi)車時(shí)睡著，以及記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn)，最好去醫(yī)院就診。