女人們都希望自己能夠擁有如花似玉的面容，而且希望永遠(yuǎn)保持年輕，但是，在平時(shí)的生活中卻不注重保養(yǎng)。例如，有些女性朋友們?yōu)榱俗屪约嚎瓷先ジ�加美麗迷人，�?huì)選擇每天濃妝艷抹的外出，雖然，化妝會(huì)讓女人們表面上看起來(lái)非常好看，但實(shí)際上，卸妝之后，肌膚的本質(zhì)卻在一點(diǎn)一滴的被摧毀�；瘖y品有美麗的功效，但也有讓人加速衰老的功效。那么，除此之外，還有哪些你不注意的小事會(huì)加速你的衰老呢?接下來(lái)，就跟隨小編一同來(lái)瞧瞧，遠(yuǎn)離這些，讓自己年輕美麗不是夢(mèng)!

1、盲目減肥

女人們的愛(ài)美之心主要表現(xiàn)在對(duì)美麗面容的追求，同時(shí)，也體現(xiàn)在對(duì)于苗條身材的追求。很多的女性朋友們都千方百計(jì)的想要減掉自己身上多余的贅肉，減肥茶、減肥藥、減肥餐，各種各樣的減肥措施讓人眼花繚亂，然而，切莫讓盲目的減肥把身體搞垮了，由于減肥而令身體加速衰老的例子很多，千萬(wàn)要理智減肥哦!

2、煩惱郁悶

好心情是維持美麗青春的良方。生活中，我們有些小情緒和小煩惱都是在所難免的，而經(jīng)常把郁悶和苦悶表現(xiàn)在臉上的女性朋友們，也會(huì)衰老得很快。因此，如果有煩惱和憂愁要記得學(xué)會(huì)釋懷，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，盡量轉(zhuǎn)移注意力，宣泄掉不好的情緒，聽(tīng)一聽(tīng)輕松的音樂(lè)，與好友聊聊天，讓心情更加舒暢和開朗，你自然也不會(huì)那么容易衰老哦!

3、超負(fù)荷工作

如今，各行各業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)都愈演愈烈，很多職場(chǎng)中的女性其工作節(jié)奏也是日漸緊張，因此，精神上也非常容易產(chǎn)生很大的壓力，超負(fù)荷的工作也是常有的。然而，如果女性朋友們經(jīng)常超負(fù)荷工作，大腦和身體得不到充分的休息和調(diào)整，那么，久而久之，內(nèi)分泌功能就會(huì)紊亂，很容易產(chǎn)生各種健康問(wèn)題，從而更加速衰老。因此，女性朋友們，尤其是職場(chǎng)中的白領(lǐng)女性朋友們，要時(shí)刻注意緩解心理上的緊張的狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合，合理的安排自己的工作和生活，更要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉，讓自己保持青春與活力。

4、過(guò)量飲酒

如今，往往借酒消愁的女性朋友逐漸增多了，人們也似乎都把喝酒當(dāng)成了現(xiàn)代生活的一種時(shí)尚的生活方式，然而，大量的酒精進(jìn)入人體內(nèi)，會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)受損，不僅影響身體健康，而且還會(huì)使人加速衰老，使皮膚滋長(zhǎng)皺紋，因此，女性朋友們喝酒一定不能貪杯哦!

5、經(jīng)常吸煙

喜歡吸煙的女性朋友們大都皮膚較差，以抽煙為時(shí)尚女性朋友們更是在慢性危害自己的身體健康，吸煙會(huì)使人加速衰老，衰老速度驚人。小編建議有吸煙習(xí)慣的女性朋友們盡量放棄這一有損健康和美麗的習(xí)慣。

其實(shí)，在我們的平時(shí)生活中的很多細(xì)節(jié)都是導(dǎo)致加速衰老的原因。女性朋友在平時(shí)中要注意這些小細(xì)節(jié)，從根本上做好保養(yǎng)。想要保持青春和美麗就要摒棄掉這些不好的小習(xí)慣，讓自己生活得健康，才會(huì)生活得更加美麗!

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