日常生活與良好的生活習(xí)慣息息相關(guān)，我們每天喜歡做的事情，卻是有可能會(huì)影響到我們健康的事情。比如飯后吃水果，飯后抽煙，飯后洗澡，這些做法都有可能危害到我們的健康。那么，你是否知道飯后不宜做的事情有哪些呢?
1、飯后吃水果
不少人喜歡在飯后吃點(diǎn)水果，認(rèn)為這樣有利于清口，但是飯后馬上吃水果會(huì)影響消化功能。因?yàn)槭澄镌谶M(jìn)入胃部后需要消化1-2個(gè)小時(shí)，而飯后馬上吃水果，水果會(huì)被之前吃進(jìn)的食物阻擋，不能正常地消化。
2、飯后喝濃茶
飯后喝濃茶會(huì)影響蛋白質(zhì)和鐵元素的吸收，長久下去還容易引發(fā)缺鐵性貧血。
3、飯后抽煙
飯后人體的腸胃蠕動(dòng)十分頻繁，此時(shí)抽煙容易使煙中的有害成分被大量吸收，對(duì)呼吸、消化道都有很強(qiáng)的刺激作用，因此飯后吸煙比平時(shí)吸煙的危害要大得多。
4、飯后喝水
飯后馬上飲水會(huì)稀釋胃液，使胃中的食物還沒來得及消化就進(jìn)入了小腸，削弱了胃液的消化功能，容易引發(fā)腸道疾病。
5、飯后唱K
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時(shí)唱歌會(huì)使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發(fā)腸胃不適等其他癥狀。因此要唱歌的話最好在飯后1小時(shí)左右再去。
好文推薦:
盤點(diǎn)女人經(jīng)常自慰的3個(gè)好處 >>>
大家都在搜：
女人必知：飯后不宜立即做的9件事