上班族由于白天忙于工作，消遣娛樂的時間都沒有，因此，他們會抓住晚上的大好時光。熬夜就是這樣被捧熱了。可悲的是相當(dāng)一部分女性認(rèn)為熬夜可以減肥。其實熬夜不僅不能減肥，反而會增加肥胖的幾率，更可怕的是還會帶來9大危害，一起來了解。

熬夜能減肥嗎

答案：70%的網(wǎng)友認(rèn)為不可以減肥 30%的網(wǎng)友認(rèn)為可以減肥但是對身體傷害大。

因人而異，有人能減下去，可也有人減不下去!不過總的來說弊大于利，即使瘦下去了，每天黑眼圈，皮膚蠟黃，干澀，對身體器官也不好，更容易衰老，得不償失!健康才是最重要的，健康的女生就是最漂亮的!!!

多吃多睡曾被中國人認(rèn)為是肥胖的根源，不少年輕人在控制飲食的同時也盡量減少睡眠時間，認(rèn)為睡得少，腸胃獲得吸收食物的時間也少，體重必然減輕。但事實果真如此嗎?

那些每天睡眠低于6.5小時的人更容易得肥胖癥。研究指出，睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙”，讓人過食導(dǎo)致肥胖。

美國芝加哥大學(xué)的一項實驗結(jié)果表明，睡眠時間過短將造成體重增加。 實驗邀請了數(shù)十位女性參加，期間她們每天只能睡4個小時，跟蹤體測發(fā)現(xiàn)她們的血糖濃度持續(xù)上升，而血糖上升的直接后果就是導(dǎo)致糖尿病和肥胖。此外，受試者體內(nèi)的生物堿含量也偏高，此種物質(zhì)會誘發(fā)暴飲暴食，導(dǎo)致身體吸收過量而發(fā)胖。

同時， 熬夜會損害身體健康。“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。因為，人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。經(jīng)常熬夜，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而形成內(nèi)分泌失調(diào)肥胖。

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