夏季是色斑最易滋生的季節(jié)，熱辣辣的陽(yáng)光、冰凍的啤酒聚會(huì)、濃郁的咖啡、都是可怕的誘發(fā)因素。而色斑一旦形成，不僅影響到美貌，也預(yù)示你的肌膚在走向不健康的歧途。那么該如何對(duì)抗呢?兵法有云“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，只有當(dāng)我們充分地了解了敵情，方可對(duì)癥下藥，對(duì)頑固斑點(diǎn)采取有效的斗爭(zhēng)。

色斑的形成原因很多，種類比較復(fù)雜。 但是我們最常見(jiàn)的色斑是雀斑和黃褐斑，它們是怎樣的形成的呢?

(1)遺傳原因。

常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開(kāi)始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱分布在面部(特別是鼻部)。

(2)紫外線照射。

日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當(dāng)皮膚接受過(guò)多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，后者可以吸收紫外線，保護(hù)人體免受傷害。大家曬太陽(yáng)后皮膚會(huì)變黑就是這個(gè)道理。而且，紫外線的照射會(huì)引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。

(3)內(nèi)分泌原因。

內(nèi)分泌失調(diào)也是女性產(chǎn)生色斑的一個(gè)重要原因，經(jīng)期和妊娠期的體內(nèi)性激素水平的變化，可以影響黑色素的產(chǎn)生。另外，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)通常引起情緒不穩(wěn)定，也會(huì)間接引起色斑形成(中醫(yī)中將黃褐斑的形成主要?dú)w結(jié)于肝瘀，比較復(fù)雜)。

(4)生活習(xí)慣問(wèn)題。

壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。

斗“斑”對(duì)策：中醫(yī)調(diào)理法

中醫(yī)治療的范圍一般以后天的黃褐斑為主，它認(rèn)為“脾濕、腎虛是發(fā)病之因，氣機(jī)不暢、氣血瘀滯，顏面失于濡養(yǎng)而致病”。因此，中醫(yī)將黃褐斑分為“腎虛肝瘀”和“脾虛肝瘀”兩種，針對(duì)這兩種斑點(diǎn)開(kāi)了以下的中藥方子：

1、腎虛肝瘀型：兩顴色斑、色澤較深暗，形體偏瘦，多伴腰膝酸軟、月經(jīng)量少、心煩易怒、夜寐夢(mèng)多、舌紅苔少，脈弦細(xì)。

藥方(用途：補(bǔ)腎填精養(yǎng)血疏肝)女貞子20旱蓮草15淮山15熟地10山萸肉10益母草10當(dāng)歸10白芍12丹參12柴胡6川芎6松殼6(單位：克)

2、脾虛肝瘀型：色斑分布于兩顴及口周，形體豐滿，伴腹脹，大便稀疏、舌質(zhì)暗紅，苔白膩。

藥方(用途疏肝理氣健脾化濕)柴胡6白芍10當(dāng)歸10炒松殼10玫瑰花10紅花10白術(shù)10云荃10白術(shù)10白僵蠶10冬瓜仁15白附子10加減逍遙丸(單位：克)

要求：用三碗水沖泡藥草半個(gè)小時(shí)，再煎半個(gè)鐘即可。一般在半個(gè)月就可以取得好的恢復(fù)效果。

特別提醒：在中醫(yī)用藥階段，即使是夏天也要少飲豬骨湯，太膩的事物最易造成脾虛，另外夏季過(guò)量地飲用啤酒也會(huì)對(duì)肝不利。