健康是靠保養(yǎng)出來的，可是很多現(xiàn)代女性都熱衷于減肥于保持苗條性感的身材。但是有養(yǎng)生專家提醒，女性想要保持健康，就要做好日常的生活保健。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹女性日常健康的10個(gè)生活保健。

1、拋棄潔癖。

講究衛(wèi)生極為重要，但過度干凈會(huì)減弱人體對(duì)細(xì)菌的敏感度，反而使得病菌在體內(nèi)大肆繁殖。

2、遠(yuǎn)離碳酸。

飲料碳酸飲料會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和其他骨骼問題。

3、服用葉酸。

葉酸是女性最需要的6種物質(zhì)之一，懷孕期間缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天疾病。攝入足夠的葉酸可以預(yù)防與年齡有關(guān)的視網(wǎng)膜退化。

4、不要太瘦。

太瘦的女性可能不易懷孕，同時(shí)更易患骨質(zhì)疏松癥。

雖然不能太瘦，但也要當(dāng)心腹部贅肉，臃腫的腹部可能暗藏健康隱患，是卵巢癌的一個(gè)前兆，所以，對(duì)腹部贅肉一定要多加注意。

5、不要吸煙。

吸煙女性患宮頸癌的概率是不吸煙女性的兩倍。