7、雞蛋會增加你的膽固醇

在二十世紀六七十年代，科學(xué)家就把血液膽固醇與心臟病相聯(lián)系——這樣雞蛋(高膽固醇)就被置之不理了。

事實：新的研究發(fā)現(xiàn)，更可能增加心臟病風(fēng)險的是飽和脂肪酸和反式脂肪酸，而不是飲食膽固醇。美國心臟病協(xié)會提醒，每日攝入量不能多于300毫克。雞蛋給我們提供精益蛋白質(zhì)，維生素A和D，它們并不貴，也很方便。

8、感覺冷，你可能會感冒

這一定是真的，因為***媽總是這么說，對嗎?

事實：寒冷并不意味著會傷害你的免疫系統(tǒng)，除非你極為冷，以致身體防御能力遭到了破壞——并且這只能會發(fā)生在體溫過低的情況。另外，除非你暴露于會導(dǎo)致感冒的病毒中。冬季，人們更易于感冒，并不是因為氣溫，而可能是整日處于封閉的空間，接觸了感冒病毒的結(jié)果。