8、選用適合自己的護(hù)膚品

護(hù)膚要比化妝更重要，并且一定要選用最適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，提早確定自己的膚質(zhì)以及過敏反應(yīng)，如果還不清楚自己的膚質(zhì)是什么樣類的，那么建議可以去做一下皮膚測試。

9、認(rèn)真卸妝

由于工作勞累很多女性回到家中都懶得再卸妝，帶著妝就入睡了，要知道化妝品會堵塞毛孔，使汗液不能正常分泌，從而阻礙了細(xì)胞的呼吸，長期下去就會生出粉刺，并且在睡覺清洗皮膚也是很重要的一步。

10、愛清潔、勤換洗

我們要做一個喜歡清潔和整理的女人，經(jīng)常清洗更換衣物，講究衛(wèi)生，尤其是我們使用的枕套、被罩、床單等，這些都很容易囤積螨蟲、灰塵及頭屑等臟東西。

11、飲食均衡

天然的食物含有豐富的營養(yǎng)成分，可以為人體補充充足的養(yǎng)分，所以我們要做到均衡飲食，不要總吃單一的一種，或養(yǎng)成了偏食的習(xí)慣，這樣就不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)了。

12、愛笑

女人愛笑才美麗，不要總是繃著臉好像苦瓜一樣，不管遇到了什么事，什么樣的困難，都要學(xué)會去排解不良的情緒，不要總為在那些不好解決的事情傷腦筋，學(xué)會另一種角度來思考。

13、做好乳房保健

長時間穿戴胸罩會對乳房帶來傷害，會導(dǎo)致胸部的血液循環(huán)不暢，并且還不能及時清除體內(nèi)的垃圾和有害物質(zhì)，長期下去就會容易引發(fā)乳腺癌等乳房疾病。

14、注意保暖

女人最怕冷，千萬不要讓寒氣侵入身體，會傷及子宮及關(guān)節(jié)，尤其是下半身，不要穿過于單薄的裙子，另外，有手腳冰冷情況的女性建議在每晚睡覺前用熱水泡泡腳，可以促進(jìn)血液流通，和疏通經(jīng)絡(luò)。

15、睡眠常識

有些人習(xí)慣戴著手表或首飾睡覺，但是這樣不但會縮短飾品的壽命，還會破壞血液循環(huán)。另外，不要總是俯睡和側(cè)著一個方向，要變換一下方向，不然容易使呼吸和機體受到影響。在夏季不要吹著空調(diào)入睡，這樣會影響正常的呼吸，還很容易受涼。

女性朋友們要學(xué)會愛自己，只有自己愛自己才可以讓自己變得更美麗，養(yǎng)成健康生活方式是保持美麗的第一步。