一旦知道自己內(nèi)分泌失調(diào)，很多女性都會(huì)很擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)影響生育問(wèn)題，專家指出，內(nèi)分泌失調(diào)實(shí)際上只是一種功能性失調(diào)，只要調(diào)養(yǎng)得當(dāng)多數(shù)是不需要治療的。

經(jīng)常熬夜易使女性內(nèi)分泌失調(diào)

容易使女性內(nèi)分泌失調(diào)的因素有很多，而作息不規(guī)律，“下丘腦-垂體-卵巢”性腺軸的調(diào)節(jié)規(guī)律就有可能被打破。隨著垂體內(nèi)分泌功能的失調(diào)，激素分泌出現(xiàn)紊亂，泌乳素分泌亢進(jìn)，可間接地抑制腦垂體分泌垂體促性腺激素。

卵巢得不到垂體促性腺激素的刺激，卵泡就不可能發(fā)育成熟，當(dāng)然也不可能發(fā)生排卵和分泌雌孕激素，沒(méi)有足夠的雌孕激素對(duì)子宮內(nèi)膜的作用，子宮內(nèi)膜就不可能有周期性的變化因而發(fā)生月經(jīng)不規(guī)律甚至閉經(jīng)現(xiàn)象。

內(nèi)分泌失調(diào)多數(shù)不需要治療

很多女性都誤以為內(nèi)分泌失調(diào)是一種很嚴(yán)重的疾病，但廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦產(chǎn)科黎燕霞主任指出，內(nèi)分泌失調(diào)實(shí)際上只是一種功能性失調(diào)，只要調(diào)養(yǎng)得當(dāng)多數(shù)是不需要治療的。要保持作息規(guī)律，飲食健康，適量運(yùn)動(dòng)。

多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)食物要以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào);女人飲食調(diào)理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。

有氧運(yùn)動(dòng)能夠幫助提高身體機(jī)能，而且能夠幫助瘦身，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這絕對(duì)不容錯(cuò)過(guò)。堅(jiān)持每周3次、每次半個(gè)小時(shí)，這樣能夠有助于健康。

但值得注意的是，運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，同樣會(huì)影響激素的分泌，因而出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，甚至導(dǎo)致閉經(jīng)。