令女性氣血充盈的穴位

補(bǔ)了脾經(jīng)，肝脾腎三條經(jīng)脈的氣血都很旺盛就會(huì)向上走，而肝脾腎三條經(jīng)脈當(dāng)中的氣血就會(huì)交通于任脈當(dāng)中。我們知道任脈是奇經(jīng)八脈之一，稱為“陰脈之海”，也就是說(shuō)人體的陰都會(huì)匯聚到任脈當(dāng)中，它氣血充盈了，那么女子子宮當(dāng)中的氣血才會(huì)充盈，生殖能力才會(huì)比較旺盛，月經(jīng)周期才會(huì)比較規(guī)律、血量才會(huì)充足。這三條經(jīng)脈向上巡行會(huì)經(jīng)過(guò)一個(gè)特定的部位，這個(gè)部位就是任脈中的一個(gè)穴位，在肚臍下方四指左右的位置，叫“關(guān)元”，關(guān)乎人體的元?dú)�，古時(shí)稱這個(gè)穴位叫“玄關(guān)”，內(nèi)應(yīng)于我們身體里面兩腎之間，也就是內(nèi)應(yīng)在我們身體的生殖系統(tǒng)。這個(gè)腎是主先天的，秉承于父母之精，先天的精氣都藏在“關(guān)元”里面，也就是小腹的里面，這個(gè)穴位對(duì)應(yīng)著丹田所在，是我們身體元?dú)飧�本的地方。這樣三條經(jīng)脈的氣血都會(huì)滋潤(rùn)到這個(gè)部位，恰恰和任脈交匯于關(guān)元。所以你想一下，如果你做補(bǔ)脾經(jīng)的話，氣血由下向上推動(dòng)，到了這個(gè)部位怎么更旺盛通暢到我們?nèi)蚊}里面去，就一定要增加這個(gè)部位的治療。

按摩“關(guān)元穴”的方法

我教給大家另外一個(gè)方法叫做“摩關(guān)元”的方法。摩關(guān)元的操作，第一步，將你的雙手掌心相對(duì)，掌心的地方叫勞宮，勞宮對(duì)應(yīng)著你的心，心又主血脈，所以這是和血脈密切相關(guān)的穴位，把兩個(gè)手的勞宮相對(duì)，然后快速摩擦，直到掌心發(fā)熱、發(fā)燙為止，然后迅速把發(fā)熱的掌心放到你的肚臍下方四指的位置，溫?zé)岬恼菩木蜁?huì)溫?zé)崮愕亩悄毜南旅骊P(guān)元的位置，這也叫做先后天相交，或者心腎相交的方法。用溫?zé)岬恼菩拇碳み@個(gè)部位，然后迅速地再去做小范圍的摩動(dòng)，摩動(dòng)的時(shí)候，手指努力翹起，也就是掌心向外，用掌心去摩動(dòng)你的關(guān)元穴，快速摩動(dòng)，這樣會(huì)讓你的關(guān)元穴在2-3分鐘出現(xiàn)一個(gè)發(fā)熱的情況，這種熱的感覺會(huì)由外向內(nèi)滲透，堅(jiān)持到3分鐘以上。有人會(huì)說(shuō)這么操作手太累了，那你換一只手，左右手無(wú)所謂，順時(shí)針、逆時(shí)針無(wú)所謂，這樣操作3分鐘以上，這種熱的力量會(huì)由外向里滲透，里邊就會(huì)出現(xiàn)一種溫?zé)岬母杏X，發(fā)散開來(lái)，這種感覺有的人會(huì)形容就像冬天里的暖陽(yáng)一樣，照在你的腹部，你的腹部就會(huì)有一種溫?zé)岚l(fā)燙的感覺。

這就是養(yǎng)護(hù)身體元?dú)獾姆椒�，這時(shí)候肝脾腎三經(jīng)的氣血就會(huì)通暢到任脈當(dāng)中，任脈當(dāng)中氣血通暢了，那么女子生殖系統(tǒng)當(dāng)中的氣血就會(huì)變得很旺盛，那么這時(shí)候你的生殖能力就會(huì)得到一個(gè)養(yǎng)護(hù)。

延緩衰老的“終極美容法”

如果把這三個(gè)方法放到一起來(lái)用的話會(huì)怎樣呢?大家來(lái)看，平時(shí)的時(shí)候先從三陰交開始，由下向上點(diǎn)按，點(diǎn)到陰陵泉的位置，再由下向上點(diǎn)按，點(diǎn)到陰陵泉的位置，來(lái)刺激你的肝脾腎三條經(jīng)脈，讓它們的氣血充盈而旺盛，這時(shí)候血就會(huì)流到我們的任脈里面去。然后再去摩動(dòng)你的關(guān)元，讓它們氣血交通，任脈當(dāng)中氣血通暢了，任脈通了太沖脈一盛，就會(huì)延緩衰老。什么叫“太沖脈”?“太沖脈”就在任脈旁邊的腎經(jīng)這個(gè)地方，夾行在腎經(jīng)這個(gè)位置，太沖脈也旺盛了，自然月經(jīng)就會(huì)變得很正常，月經(jīng)正常了，生殖能力就會(huì)旺盛，生殖能力旺盛，衰老就會(huì)比較晚的到來(lái)，拖住了衰老的步伐。

這個(gè)時(shí)候光做這個(gè)還不夠，因?yàn)槟闵眢w的氣血運(yùn)行旺盛了以后，代謝產(chǎn)物也會(huì)越積越多，怎么辦呢?接下來(lái)去通暢你的陽(yáng)明經(jīng)脈，用剛才教給大家的通胃經(jīng)的方法，補(bǔ)了脾經(jīng)，摩了關(guān)元，第三步就是通胃經(jīng)，讓身體的排毒機(jī)制、代謝機(jī)制變得比較旺盛和健康。三個(gè)方法放到一起來(lái)用，可以解決多種問(wèn)題，是一個(gè)根本的養(yǎng)護(hù)身體的方法，對(duì)于女性來(lái)講特別適用，既可以讓你的血量充足，養(yǎng)護(hù)你的生殖系統(tǒng)，同時(shí)又可以排毒養(yǎng)顏，可謂是“調(diào)制于內(nèi)而美于外”的終極美容法，這個(gè)方法送給大家。