為什么說(shuō)女性的月經(jīng)和“脾”相關(guān)?“補(bǔ)脾經(jīng)”不僅可養(yǎng)血，還有助于減肥?怎樣才能令女性氣血充盈、延緩衰老呢?養(yǎng)生專(zhuān)家告訴你如何“調(diào)制于內(nèi)，而美于外”。

“體內(nèi)垃圾”大量堆積的原因

這個(gè)“終極美容法”和我們前面所講的內(nèi)容有密切的聯(lián)系。我們前面提到了女性的衰老是從陽(yáng)明經(jīng)脈開(kāi)始的，告訴大家通暢陽(yáng)明經(jīng)脈的方法就是通胃經(jīng)。我們還提到了在女性減肥過(guò)程中，中醫(yī)認(rèn)為，吃得多和排泄得少中間的一個(gè)環(huán)節(jié)就是身體代謝環(huán)節(jié)，也叫轉(zhuǎn)運(yùn)的環(huán)節(jié)，而這個(gè)環(huán)節(jié)就是和“脾”相關(guān)的環(huán)節(jié)，由“脾”來(lái)管理。中醫(yī)認(rèn)為，脾是主運(yùn)化的，既運(yùn)化人體的營(yíng)養(yǎng)，水谷，同時(shí)也運(yùn)化人體的水濕，水份。也就是說(shuō)，當(dāng)飲食進(jìn)入到胃以后，消化完變成人體可以吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要通過(guò)脾的轉(zhuǎn)運(yùn)的功能把它運(yùn)輸?shù)缴眢w所需要的地方去代謝掉、利用掉。如果這個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，那么身體里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)過(guò)度堆積，都堆在倉(cāng)庫(kù)里面，時(shí)間久了就會(huì)變成垃圾，這個(gè)過(guò)程叫做“化濕生痰”。“痰”是分成兩種，一種叫做“無(wú)形之痰”，一種叫做“有形之痰”。我們平時(shí)說(shuō)的“有形之痰”是可以咳唾而出的，而“無(wú)形之痰”是什么呢?是留置在我們身體經(jīng)脈當(dāng)中的這些垃圾的東西。如何清除它?就要健運(yùn)脾的功能來(lái)增強(qiáng)它的轉(zhuǎn)運(yùn)能力。所以對(duì)女性來(lái)講，這不僅僅是一個(gè)減肥的話題，同時(shí)也關(guān)乎身體的健康，因?yàn)槠⑦�管理著人體的血，叫做脾統(tǒng)血的能力。

月經(jīng)的正常與否和“脾”相關(guān)

脾統(tǒng)攝血液，讓你的血在正常的情況下按照正常的周期、正常的規(guī)律來(lái)運(yùn)行。前面曾經(jīng)提到過(guò)女性的月經(jīng)，女性應(yīng)該定時(shí)而來(lái)、規(guī)律而健康的，才代表你的生殖能力健康，你處于一個(gè)健康的旺盛的身體狀態(tài)下，衰老才會(huì)比較晚的到來(lái)。月經(jīng)歸誰(shuí)來(lái)管呢?就歸脾來(lái)管理，脾的統(tǒng)攝血液的作用，就是讓它定時(shí)而來(lái)，保證它的量，保證它的顏色。所以脾需要非常健康才行。

“脾氣虛”的典型癥狀

在日常生活當(dāng)中，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脾氣虛的情況，什么叫脾氣虛呢?就是過(guò)度的勞累，或者壓力過(guò)大也會(huì)有脾氣虛的表現(xiàn)。

“脾氣虛”的幾個(gè)典型癥狀：第一個(gè)是疲勞，就是渾身乏力，甚至出現(xiàn)胸悶、氣短的情況;第二個(gè)是出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況，因?yàn)闈裥耙�是停滯了，身體就會(huì)體型改變;第三，伸出舌頭來(lái)一看，舌頭脹脹的、胖胖的，就像被水泡了一樣，邊上還有牙齒壓出來(lái)的一些痕跡，這時(shí)候舌苔是淡的顏色或者白的顏色，代表了你的氣血不足，水濕停滯，這種情況出現(xiàn)了之后，就會(huì)聚濕而生痰，凝滯在你的身體經(jīng)脈當(dāng)中，引起你的經(jīng)脈不暢的一些表現(xiàn)。所以健脾是女性一定要做的，不管是對(duì)月經(jīng)來(lái)講，還是對(duì)身體經(jīng)脈通暢來(lái)講，或是有助于體型改變來(lái)講，都是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。