3、對腰椎的危害。

穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴(yán)重。由于這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，更容易被人們忽視。人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個(gè)生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉等多重結(jié)構(gòu)共同維系，起到平衡、穩(wěn)定和緩沖震蕩等重要生理作用。任何原因?qū)е录怪�整體失衡，都會(huì)引起腰疼以及其他腰部病痛。

穿上高跟鞋后，骨盆會(huì)向前傾，重力線前移。為了維持穩(wěn)定，勢必采取挺胸、翹臀和腰向后伸等姿勢重新建立平衡，成熟女性的曲線因此姿勢得到最佳展示。在這美麗的背后，整個(gè)脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續(xù)的腰椎后伸，使腰肌長期處于緊張收縮的狀態(tài)而出現(xiàn)腰肌勞損。腰椎彎曲加大，可導(dǎo)致腰椎后方的韌帶折疊引起腰椎椎管狹窄，可能對神經(jīng)根造成卡壓。腰椎彎曲加大還會(huì)加重小關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，使腰椎小關(guān)節(jié)剪切應(yīng)力增加，造成小關(guān)節(jié)軟骨磨損和骨質(zhì)增生。骨盆的傾斜，加重骶髂關(guān)節(jié)和骶髂韌帶的負(fù)荷。上述種種病理變化，最終引起反復(fù)發(fā)作的急性和慢性腰痛以及脊柱不可逆轉(zhuǎn)的損害。

4、長期穿高跟鞋的女性容易長成O形腿。

女性穿高跟鞋站立時(shí)，小腿肌肉會(huì)一直處于緊張狀態(tài)，會(huì)比較硬。因?yàn)槭芰Σ痪鶆驅(qū)е峦炔客鈧?cè)受力大，而內(nèi)側(cè)受力小，時(shí)間長了，就長成O形腿了。之后，如果再有像愛蹺二郎腿的習(xí)慣，會(huì)牽拉膝關(guān)節(jié)的外側(cè)韌帶，而內(nèi)側(cè)韌帶受不到力，慢慢習(xí)慣以后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶的受力會(huì)越來越不均勻，O形腿程度會(huì)越來越重。

5、影響生育。

“穿高跟鞋影響生育”則是國內(nèi)外婦產(chǎn)科專家的共識(shí)。女性骨盆是支持生育順利完成的重要器官。它是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關(guān)節(jié)結(jié)合而成的一個(gè)骨環(huán)，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu)，未定型的骨盆如果負(fù)荷加重會(huì)導(dǎo)致骨盆口狹窄直接影響成人后的分娩。因此，女孩子不要過早穿高跟鞋，因?yàn)楦吒�鞋使身體傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜甚至導(dǎo)致骨盆口狹窄，導(dǎo)致生育時(shí)胎兒的頭顱不能順利通過而造成順產(chǎn)難產(chǎn)，不得不選擇剖宮產(chǎn)。同理，長久穿高跟鞋，還會(huì)讓骨盆位移、發(fā)育不良，容易引起子宮位前傾，造成月經(jīng)不調(diào)，增加不孕的可能。

有高跟鞋控的MM們，還是讓你的腳偶爾消停一會(huì)兒吧。不想給自己造成遺憾的MM要重視以上幾點(diǎn)危害了。偶爾穿平底鞋，只要穿搭得當(dāng)，美麗依然不會(huì)減分的。