人體的正常體溫是37.2度，但越然而最近平均體溫在35度左右的低溫人卻不斷增加，認(rèn)為這樣可以美體，美顏。事實(shí)上低體溫可招致各種身體問題，下面一起來看看低體溫帶來的危害。

*體寒癥與低體溫的差別

體寒癥和低體溫相似卻又有所不同。

·體寒癥跟體溫高低沒有關(guān)系，只是感覺身體發(fā)冷的狀態(tài)

·低體溫是指身體變涼，體溫自然下降的一種狀態(tài)

身體內(nèi)部溫度降低，身體開始變冷這一狀態(tài)對(duì)身體健康有著嚴(yán)重的不良影響，這便是低體溫。

*造成低體溫的原因

低溫人增加的原因還在于現(xiàn)代人們飲食、生活習(xí)慣紊亂�？此茖こ５娜粘Ｉ�活中，隱藏著眾多招致低體溫的元兇。

過度減肥，偏食，食用垃圾食品過多導(dǎo)致的缺乏營養(yǎng)，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的身體無力;“壓力山大”導(dǎo)致自律神經(jīng)紊亂。如果符合以上條件，稍微留心便可改善低體溫。

*低體溫的危害

?基礎(chǔ)代謝量低，容易發(fā)胖

保持體溫需要能量，因此，平均體溫高的人會(huì)消耗更多的能量。能量就是基礎(chǔ)代謝。平均體溫越高基礎(chǔ)代謝就越高，同理，平均體溫低基礎(chǔ)代謝也低。別小看僅僅1度的體溫差，它消耗掉的基礎(chǔ)代謝量可是差了12%。

免疫機(jī)能低下，容易患病

人體免疫機(jī)能在36度左右才能正常運(yùn)作，35度便會(huì)導(dǎo)致運(yùn)作不靈，免疫機(jī)能低下。

35度：縱容癌細(xì)胞活躍在體內(nèi)的體溫

34度：身體機(jī)能紊亂，神經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)變應(yīng)過敏癥狀的體溫

33度：容易致人猝死的可怕體溫

低體溫降低身體內(nèi)部溫度，導(dǎo)致身體反應(yīng)遲鈍，臉、身體浮腫，皮膚細(xì)胞周轉(zhuǎn)不靈，皮膚變得干燥，趨向老化。