一到冬季，就容易讓人懶散、怠慢，身體也常感到乏，時不時地打哈欠想睡覺。白領(lǐng)時時呵欠不斷，不僅很失禮也影響工作狀態(tài)，OL們該怎樣提神呢?

一般認(rèn)為，犯困時打哈欠，是人體想要通過大口吸氧來給大腦輸送氧分，令頭腦保持清醒。但在一些場合，這種行為很失禮。為此，日本“MSN”網(wǎng)站介紹了幾個有效、簡便的方法，讓你在犯困的時候瞬間清醒。

做深呼吸。既然打哈欠是大腦缺氧的一種反射行為，犯困時不妨做幾個深呼吸，給大腦供足氧分。

喝杯飲料。碳酸飲料或功能飲料等對機(jī)體有刺激作用，犯困了喝罐可樂或泡杯咖啡、茶等含咖啡因的飲料，能刺激頭腦保持清醒。需要注意的是，喝碳酸飲料、咖啡等要適量，否則得不償失。

咬嘴唇。這是一個能當(dāng)場見效的法子，困意突然來襲時，可以用力咬上下唇，頭腦會立刻清醒。

小口吸氣。這個做法與深呼吸的原理相似，也是應(yīng)急的方法。當(dāng)突然犯困時，可以縮小嘴唇，深吸一口氣，保持表情自然，看上去就像在說“哦”，也有防止打哈欠的作用。